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狂気のような否定的な社会的絆はあなたを老化させている可能性があります

私たちが保持している会社は、私たちの健康に影響を与える可能性がありますロブ・ウィルキンソン/アラミー 私たちの多くは、喜びよりも不安をもたらす私たちの生活の中で人々を持っています。しかし、これらの個人が私たちを引きずり込むだけでなく、彼らは実際に私たちが年をとる速度を高速化することができます。 心理学者は、強い社会的つながりが私たちの寿命を形作ることを長い間知っており、あるレビューは、社会的孤立が肥満や運動の欠如と同じくらい死亡率に強い影響を与える可能性があることを示唆しています。 また、私たちの関係の質が量と同じくらい重要であることも明らかです。 2012年、ユタ大学の研究者は、染色体の終わりにある保護キャップであるテロメアの短縮を促進するように見えることを発見しました。これは年齢とともに自然に起こり、心臓病のような状態に関連しています。 現在、ニューヨーク大学のビョングキー・リーと彼の同僚は、より正確な老化の尺度に変わり、ネガティブな社会的つながりがメチル化マークと呼ばれるDNAの小さな化学変化に与える影響を分析しました。これはエピジェネティクスの例であり、行動や環境が遺伝子の仕組みに影響を与える変化を引き起こす方法です。 「私たちが年をとるにつれて、これらのマークのパターンは予測可能な方法で変化します」とリーは言います。 チームは、エピジェネティックテストのために唾液サンプルを提供し、ソーシャルネットワークの主要メンバーとの関係を説明するために2232人を獲得し、次のような質問に答えます。それに応じて、彼らは「決して」、「めったに」、「時々」、または「頻繁に」と答えました。 そのような問題を時々またはしばしば「ハスラー」とラベル付けした人は誰でも、驚くほど一般的でした。 「大人の半数以上が、最も近い接触の中に少なくとも1人のハスラーがいると報告しています」とリーは言います。 これらの個人は、人々のエピジェネティックマーカーに大きな影響を与えているようで、各ハスラーは生物学的老化の加速に約0.5％リンクされており、生物学的年齢は平均して年齢が年長で、年齢が予想されます。 ネガティブな社会的絆は、慢性的な炎症性ストレス反応を引き起こす可能性があり、リーのチームは、そのような関係を持つ人々のこれらのマーカーのより高いレベルを観察し、免疫系を損なう可能性があります。 「ソーシャルネットワークにハスラーの割合が高いことの生物学的影響は、決して喫煙者と喫煙者の違いの違いに大きく匹敵します」とリーは言います。 この効果は、人に何らかの社会的支援を提供したハスラーの間で最も顕著でした。 「今日あなたを慰めた同じ人は、明日あなたを批判し、単に悪いと分類し、潜在的に避けることができる関係よりも多くの生理学的ダメージを生み出すかもしれません」とリーは言います。 オーストラリアのクイーンズランド大学のアレックス・ハスラムは、この論文は「確かにこれらの問題を探求し、健康に対する社会的関係の重要性を指し示している他の仕事と一致している」と述べています。 彼はまた、グループの属性の全体的な感覚は、少数の個人の影響よりも老化に大きな影響を与える可能性があると主張しています。 「たとえば、私がブッククラブまたは合唱団のメンバーである場合、それは私の健康に影響を与えるグループ全体との私の識別になります。 トピック： #狂気のような否定的な社会的絆はあなたを老化させている可能性があります