国立気象サービス（Infobaeのイラスト画像）によると、最高温度はAMBAで38度に達します。
今年の2月3日月曜日は、今年のこれまでで最も暑い日の1つになります。 サンルイス、チャコ、ラパンパ、カタマルカの44度、彼によると 国立気象サービス（SMN）。その中に ブエノスアイレスのメトロポリタンエリア（アンバ）、計画されている最大値です 38度。
午後、 多くの場所は40度を超えますそして、熱は一晩続き、いくつかの地域で温度が30度近くになります。
高温には体が必要です 症状、ラス アラーム信号 リスクを理解することは、合併症を防ぐための鍵です」とインフォバの医師は言いました ステラ・マリス・クエバス （Mn。81701）、耳鼻咽喉科医、臭い、アレルギー主義者の専門家、ブエノスアイレス市（AOCBA）の耳鼻咽喉科協会の元大統領。
熱疲労は、より深刻な状況を防ぐために、熱ストロークの前の段階です（EFE/ANA ESCOBAR）
高温が体内で生み出す主な条件の中で、それらは際立っています 熱ストレス、疲労、熱の打撃。
それぞれが異なることを示します 症状 と重力。これらのエピソードはから現れることができます 深刻な写真に対する一般的な不快感、疲労、刺激性 緊急の医療処置を必要とする意識を妥協します。 「暑い日が到着すると、体はさまざまな変化を経験する可能性があるため、学ぶことが不可欠です 差別化します これらの条件」とクエバス博士は説明しました。
彼 熱ストローク を含むさまざまな方法で現れることができます 高熱、極度の疲労、吐き気、嘔吐、見当識障害、そして、さえつながることができます 意識の喪失 最も深刻な場合。
「強い暑さに注意を払わなければならない2つのグループは、子供と大人です。 高齢者は通常、渇きを感じず、同じことが赤ちゃんに起こりますまた、水和物にアクセスできない場合もあります。また、心血管疾患、糖尿病、またはその他の素因患者にも影響を与えます。残りの人々は通常、気分が悪く、とても暑く、液体を失い、疲れを感じます。それは熱ストロークの前の一歩です」と医師は言いました ホセ・ストリンガ （MN 137,606）、内部医学部の クリニック病院 ブエノスアイレス大学から（uba）。
熱打撃は、体温調節メカニズム（EFE）の故障によって特徴付けられる深刻な医学的緊急事態です
ときに発生します 身体の熱バランスが変更されます。クエバス博士は、症状に含まれることを詳述しています 一般的な不快感、低血圧、汗の増加 に対抗する機関の努力のため 過熱。 「合併症を避けるためには、すぐに液体を補充することが不可欠です」と専門家は言います。
いつもの 数日連続で実証します 暴露a 高温と高湿度。最も一般的な症状はです 弱さ、 めまい、吐き気と過度の発汗。
これはより深刻な状態です 体はその中心温度を調節する能力を失います、「多くの場合、摂氏40度を超える」という過剰な増加を引き起こします、とStringa博士は説明しました。
特に赤ちゃんや幼い子供（Infobaeの例示的なイメージ）から、最高気温の時間（10から16）で太陽に直接曝露することを避けることをお勧めします
「熱ストロークにはすぐに医師の診察が必要です」とクエバス博士は言いました。彼の症状の中で、彼は言及しています 見当識障害、高温および乾燥肌、頭痛 そして、重度の場合、意識の喪失。
クエバス博士は、熱ストロークの兆候に直面して、それは不可欠であると警告しています 最寄りのヘルスセンターに行きます そしてその間、 体温を下げるための対策を講じます、冷たい圧縮を置いたり、水で皮膚を濡らしたりするようなものです。 「目的は、36.5°Cから37°Cの間の温度を安定させることです」とクエバス博士は述べました。
長期にわたる極端な曝露は、めまい、疲労、頭痛、吐き気などの症状を引き起こし、重度の場合には生物の機能に影響を与える可能性があります。これらのリスクを回避するために、それは基本です 水分補給を維持し、最高温度で身体活動を減らします そして、行動を起こします リフレッシュします 体。
熱波の前に、水で水分補給することが不可欠です（Infobaeの例示的なイメージ）
- 水分補給して軽い食事を着用してください： 頻繁に安全な水と天然ジュースを摂取し、カフェイン、砂糖、アルコールのある飲み物を避け、脂肪が少ない新鮮な食事を選びます。 「水分量が多い果物や野菜を食べ、消化のためにより多くのエネルギーを必要とする重い食事を避ける」とストリンガ博士は述べた。
- 新鮮で換気された環境を見つける： 自然換気のある場所に滞在するか、ファンとエアコンを使用してください。屋外で、シャドウエリアを選択してください。
- 日光への曝露を避ける： 10から16の間に太陽にさらされないでください。曇りの日であっても、日焼け止めを使用してください。
- 適切な服を選び、体をリフレッシュしてください。 快適で軽くて明るい色の衣服、できれば綿を使用し、帽子をかぶって、頻繁に体を手に入れましょう。
- 身体的努力を避ける： めまいや疲労などの症状が発生した場合、より高い温度時間で激しい身体活動を減らし、休息します。 「その日の最も涼しい時間での運動。早朝または日没時。身体活動の前、最中、後に水分補給することが重要です」と、病院のデリニカスの専門家は付け加えました。
- 子供と高齢者を保護します：彼らは極端な熱に対して最も脆弱なグループです。周囲の温度が非常に高い場合は、小さなもの、および高齢者が十分に換気された場所にとどまり、ファンまたはエアコン（自宅または公共の場所で）を使用していることを確認してください。
#熱ストロークを防ぐ方法と健康リスクは何ですか