慢性的な痛みに苦しむ人は誰でも、地元の高齢者センターで開催されている無料の Living Well ワークショップに参加するよう招待されます。
Living Well は、スタンフォード大学が開発した慢性疾患の自己管理プログラムです。クラスは毎週 6 週間にわたって 2.5 時間開催され、訓練を受けたリーダーが指導します。参加者は、糖尿病、関節炎、HIV/AIDS、高血圧、うつ病、心臓病、慢性疼痛、不安、多発性硬化症、線維筋痛症などの慢性疾患を管理するための戦略を学びます。
ワークショップ中、参加者はサポートを受け、痛みや疲労に対処する実践的な方法を見つけ、より良い栄養と運動の選択肢を見つけ、新しい治療の選択肢を理解し、自分の健康について医師や家族と話すより良い方法を学びます。訓練を受けたボランティア リーダー（自身も健康状態に問題がある人）が、毎週の目標設定、問題の効果的な解決、コミュニケーションの向上、リラクゼーション、困難な感情への対処、適切な食事、安全な運動について参加者を指導します。
2つのワークショップが開催されます。セント・ヘレンズ・シニア・センター（375 S. 15th Street in St. Helens）では、7月21日から8月25日まで、火曜日の午後1時30分から午後4時までクラスが提供される。
スカプース・シニア・センター（スカプールの33342 Meadow Drive）では、7月28日から9月1日まで、火曜日の午後1時30分から午後4時までクラスが提供されます。
登録および追加情報については、コロンビア郡リビングウェルコーディネーターの Erika Owen (電話: 503-369-9753 または [email protected]) にお問い合わせください。
このプロジェクトは、医療予備隊、コロンビア郡公衆衛生財団、コミュニティ活動チーム、NW 高齢者障害者支援局、アキュメントラ ヘルス、その他多くのパートナーとの共同作業です。
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