化粧品業界のマーケティングによって誤用されている「保湿」と「保湿」の正確な意味を知り、水分が肌に与える効果（役割）と適切なスキンケア方法、基礎化粧品の使い方を知りましょう。
基礎化粧品における潤いとは何でしょうか？
1. 水分とは「水」を意味し、私たちの体の60～70％は水分で構成されています。体内の水分が1～2％でも不足すると喉が渇き、5％以上不足するとめまいを感じます。
人間の体内の水分が不足すると、水分や栄養の供給が減少し、肌全体の色合いがくすんでしまいます。同時に肌のキメ（角質、皮膚バリア）も荒れ、外部抵抗力も弱まりがちです。水分不足が続くと弾力が低下し、シワが発生します。
2. 基礎化粧品に含まれる水分とは、経皮水分蒸発率を指します。[transepidermal water loss, TEWL]肌が保持する水分量と一定時間あたりに失われる量（蒸発量）＝肌バリアのことを指します。
経表皮水分喪失率は、顔を含むすべての皮膚の健康状態の尺度です。
肌の潤いが不足すると肌のバリア機能が低下し、外部物質やストレスに対して敏感になります。
それが続くと赤みや肌トラブル、小じわが増加する可能性があり、さらに続くとハリの喪失とともに老化が促進される可能性があります。
では、化粧品ブランドが主張する保湿とは何でしょうか？
1. 保湿とは、肌の潤いを長時間保ち、肌の熱さやかゆみ、乾燥などの不快感を軽減し、柔らかくすることです。経皮に水分を供給するのではなく、経皮水分の損失速度を低下させる活動を指します。
ヒアルロン酸などの代表的な保湿成分は、自らの力で肌の奥まで水分を届けるのではなく、肌の表面や角質層から水分を引き寄せて保持する働きを持っています。
ヒアルロン酸の分子の大きさは10万～100万です。一般的な高分子ヒアルロン酸は分子量が非常に大きいため、皮膚の奥深くまで吸収されにくく、主に皮膚表面からの水分蒸散を抑える役割を果たします。
しかし、このプロセスはあたかも肌に潤いを与えるかのように宣伝されており、水分と保湿という用語は同じ意味で使用されています。
ヒアルロン酸の分子構造
中間まとめ１．
肌に潤いを与えるのは水分です。
潤いのある潤いを守る
スキンケアの際、なぜ水分補給と保湿を区別する必要があるのでしょうか?
1. 潤いを失った肌は乾燥しつつあるので、保湿剤を塗ってもすぐにまた乾燥してしまいます。保湿剤や油分を過剰に使用すると、皮膚呼吸ができなくなり、状態はさらに悪化します。
写真のようにカリカリに焼いたベーコンを思い浮かべてバターを塗ると元の皮のようにしっとりするでしょうか？
残った水分の蒸発を防ぐことで一時的に現状を維持することしかできません。根本的な潤い不足を解決しない限り、肌は健康にはなりません。
2. 水分と栄養を優先して、乾燥して壊れた肌バリアを改善しないと、肌は徐々に水分を失い、乾燥し、しわ、老化が進みます。
この問題を解決するには、十分な水分摂取とともに、規則正しい生活習慣と適切な運動（循環）が必要です。
また、皮膚浸透の可能性は一般に分子量、構造、親疎水性等に影響され、500ダルトン以下の成分が相対的に有利になる傾向にあるため、皮膚に吸収される水分や天然栄養を供給できる500ダルトン以下の天然原料の形態が求められている。
また、化粧品の大半を占める精製水自体には問題はありませんが、水分補給の「ベース」が単なる水なのか、ミネラルや有機酸、糖類などの肌に優しい成分を含む水分源なのかによって、肌の反応や持続性に差が出る場合があります。
また、自分の肌質に合った機能性化粧品（原料）を選ぶことをおすすめします。
※500ダルトン：肌に吸収される分子の大きさの目安。化粧品では500ダルトン未満であれば皮膚の角質層を通過する可能性があると考えられています。
なぜ肌に水分が必要なのか（なぜ水分が重要なのか）？
1. 肌の構造と弾力を維持する
肌の弾力は主に真皮層にあるコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸などの水分を保持する成分によって決まります。
水分が不足するとヒアルロン酸の働きが低下し、肌のくすみや弾力の低下、シワが増えてしまいます。逆に、十分な水分を与えることで肌に潤いが与えられ、弾力性が向上します。
2. シワ・たるみを防ぐ
水分を十分に摂取・補給することで肌の弾力が保たれ、シワやたるみの予防につながります。
水分が不足すると肌は伸びやすくなり、元に戻ろうとする弾力性が低下します。手の甲のピンチテストで皮膚の弾力性の低下をチェックすることもできます。
3. 皮膚のバリアと保護を強化します。
水分は肌の保護バリア（脂質層）を健康に保ち、外部刺激から肌を守り、水分の損失を防ぎます。肌のバリアが健康になると、肌の水分が保たれ、弾力のある健康な肌状態が保たれます。
4. 肌のpHと保湿力を維持する
水分は肌の pH バランスを維持し、肌の自然な潤いとしなやかさを保つのに役立ちます。乾燥した肌は、ハリ、小じわ、弾力性の喪失などの問題を引き起こす可能性があります。
中間まとめ２．
水分は皮膚の真皮層の弾力性を直接的に改善します。
肌の弾力を維持するには、十分な水分摂取と供給が重要な役割を果たします。
水分を補給した後は必ず保湿を行ってください。
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では、潤いを中心としたスキンケア方法を見ていきましょう。
水分を中心としたスキンケア方法
化粧品を選ぶ際は、基礎的な水分と栄養を補給できる下地になっているか、保湿成分で過剰に覆われた構造になっていないか、短期的な保湿ではなくTEWL（経皮水分蒸散速度）を向上させることができるかなどを考慮して選びましょう。
– 精製水ではなく、天然の樹液や高含有量の抽出物の形の保湿製品を探してください。
– 水分と栄養を与えるポリマーやその他の成分以外の不要な成分が含まれていない製品を探してください。
– シリコーンオイル、特にジメチコンやシクロペンタシロキサンなどのポリマー構造を含まない製品を探してください。
・原材料または製品が成分認証を受けているかどうかを確認してください。
プランナーの視点。
ムクンを企画するにあたり、水分と保湿の違いから出発し、精製水を酢酸樹液に置き換え、酢酸樹液の水分と栄養素を主に水である化粧品に充填しました。
私たちが一般的に言っている「潤い」というのは、単に保湿されているという感覚を指す場合が多く、肌が本当に必要とする潤いとは異なる場合があります。
水分は、肌の状態を一時的に良くするための要素（ポリマー、保湿剤）ではなく、肌が自然に回復し耐えることを可能にする基盤です。潤いと潤いを区別せずに、隠す、ブロックする、輝きだけを残すケアを繰り返していると、肌はますます必要なものだけを必要とし、健康にはなりません。
あなたの肌はあなたが思っているよりも正直です。現在の肌状態が悪化しているという人は、ベースとなっている成分を必ず確認してください。
#潤いと保湿の違い化粧品マーケティングに迫る