氷蒸し、カット、カフェインクリーム… SNSで流行する顔簿記抜き方、効果あるかな？

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• • 記者、安民ルポ
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• 8時間前

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氷を浮かべた冷たい水に顔を浸したり、冷凍庫に入れておいたローラーを頬に転がすなど、SNSにはほんの数分で顔の腫れを緩和できるという様々な方法があふれている。

画面ではそうだと思うが、皮膚科専門医は、これらの方法が誇張されたり誤解を招くことがあり、効果があってもほとんど一時的だと言う。

皮膚科専門のアイザ自密博士は、顔の腫れは主に体液が停滞して発生し、塩分の高い食品の摂取や飲酒、アレルギー、睡眠不足などが一般的な原因だと指摘した。

もう一つの皮膚科専門医であるティナティアン博士は、最近流行の顔の腫れ除去のヒントは、冷やし、マッサージ、一時的な引っ張り効果など大きく3つに分けられると説明した。

「実際に目立つ簿記を減らして安心感を与えることができますが、ここでの鍵は一時的なものです。顔の構造を永久に変えることはできません」

では、顔簿記の緩和に実際に役立つ方法は何であり、従来知られている方法のうち誇張されたものは何だろうか。最もよく知られている3つの方法を見てみました。

1.冷たい

写真の説明、寒さにさらされると血管が収縮する

多くの人々が洗面台に氷水を入れておいて顔を浸すか迷ってみただろう。

SNSでまるで一つの意識のように定着したこの「氷水洗水」は半分は美容のヒントであり、半分は忍耐力テストに近い。

ティアン博士は氷水洗水の原理は「寒さにさらされ、血管が収縮すれば腫れが減る」と説明した。

顔の氷蒸しやフェイスクーラー、冷蔵マスクパックなども同じ原理だ。しかしティアン博士はあえて極端に氷水に顔を入れないで氷蒸しや冷水洗顔だけでも効果が見られると言う。

自密博士はこうすれば「特に朝にもう少し弾力があり、生き生きとした姿を得ることができる」としながらも、その効果は一時的だとし「数日ではなく数時間ほど」と付け加えた。

ティアン博士も「極端な氷露出は敏感な肌を刺激したり、皮脂の炎症を起こすことができるので殺すのが良い」とし、爽やかさと過剰の間には微妙な境界があると伝えた。

2.フェイスローラー

写真の説明、ティアン博士は、顔にローラーを優しく殺すために使用する必要があると言う

かつて一部のスパ施設で使用する道具だったフェイシャルローラーとカッカストーンは、今や多くのバスルームの必需品になった。

顔の輪郭を整えるという広報フレーズとともに、これらのローラーとカッカストンはリフティングと簿記緩和効果があるという名声を築いた。しかし、自密博士は「永久に肌の弾力を改善したり、肌の構造を変えたり、脂肪を除去してくれない」と話した。

これらのツールは、「（肌）鎮静効果」の観点から見なければならないという説明です。

しかし、これらのツールは一時的に顔の腫れを減らすのに役立ちます。

ティアン博士は「優しくマッサージをすればリンパが排出され、体液の蓄積を減らすことができる」とした。

ローラーを肌に転がしたり滑ったりすると、停滞した体液が顔からリンパ節側に移動して自然に排出される効果だ。

ティアン博士によると冷たくすると効果が良くなるため、道具を冷蔵庫に保管する人もいる。

きちんとすれば副作用が経験する可能性は低い。ただ、ティアン博士は「強すぎる力で押せばあざがったり、毛細血管が破裂することがあるので、柔らかくせよ」と強調した。

3. カフェインクリーム

カフェインを含むアイクリームはどこでも探すことができます。インフルエンサーが先にツアーを広報し、化粧品店の陳列台にも満ちており、すぐに目元を明らかにすることができるという「朝のルーチン」映像に陥らない。

目元は特に腫れやすい場所です。体液が容易に高だからだ。

他の多くの美容トレンドとは異なり、ティアン博士は、これらのカフェインクリームにはある程度効果があると言います。

「カフェインは弱い血管収縮剤なので、カフェインが含まれているアイクリームを塗れば実際に腫れを減らすことができる」ということだ。

カフェインは一時的に血管を収縮させ、血管があまり拡大しないと腫れも目立たなくなります。自密博士も「体液貯留とダークサークルを緩和するのに役立つ」と述べた。

ティアン博士はアイクリームを使う計画なら、カフェインと一緒にフィブドン改善に役立つ保湿成分も含まれた製品を探すよう勧めた。

クリームを冷蔵庫に保管したり、「冷たいスプーンの裏側に塗る方法」もあると助言した。

自密博士は冷たいスプーンや冷たいティーバッグを使う代替案も「一時的に腫れを減らし、肌を落ち着かせる同様の効果を出す」という。

ティアン博士もこれに同意し、「同じ原理だが効果が多少落ちる可能性がある」と説明した。

このようにカフェインが入ったアイクリームが簿記緩和に役立つことができるが、ティアン博士は何よりも簿記の根本的な原因に集中しなければならないと強調した。

「夕食時に塩とアルコールの摂取量を減らし、アレルギーがある場合は、適切に治療し、質の良い睡眠をし、夜は頭を少し上げて寝るのが良いです。」

ほとんどの腫れは医学的問題ではなく、自然に沈む。ティアン博士は「簿記が持続的、悪化したり、痛みがあったり、呼吸困難や身体の他の部位の浮腫などの他の症状が伴う場合は医療スタッフの助けを受けなければならない」と終えた。

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