保存します 口腔の健康 良い一般的な健康状態を楽しむことが不可欠です。したがって、 ジュリア・ナガミ （MN 36,250）、卒業した歯科医 ブエノス宇宙大学（UBA）、子宮内院の専門家および修復歯科の議長の教師は、LIFEに、使用するのに最も適切な順序であることを説明します Hilo Dental、 彼 ブラシ そして マウスウォッシュ。
リーもカタリナシアンパです
によると MedlinePlus「のケアが重要です ボカ そして 歯 始めてください 子供時代。そうでない場合、あなたはあなたの歯に問題がある可能性があり、 歯茎、 どうやって 虫歯 または歯の損失。 「
スレッド、ブラシ、すすぎの間の理想的な順序は何ですか？
歯科医 ナガミ それを指摘します Hilo Dental ブラッシング前後の両方で使用できます。しかし、彼は最初にそれを使用して、それに続くことをお勧めします 歯磨き そして、プレートが削除されたら、ルーチンを完了します マウスウォッシュ。
その部分のために、 国立歯科研究所および頭蓋顔面研究（NIDCR） 排除の重要性を強調しています 皿 細菌 適切なものを維持するため 口腔の健康。このプラークは、で構成される目に見えない粘着性のある映画です 細菌、その蓄積が引き起こす可能性があります 虫歯 および病気 歯茎。
歯の糸、ブラシまたはすすぎ？歯科医のジュリア・ナガミによると、これは正しい順序です
さらに、彼らはそれさえ警告します パス付きの歯 プレートはひび割れた詰め物の下に蓄積し、新しい減衰を生成する可能性があるため、影響を受ける可能性があります。同様に、ある地域で 歯茎 彼らは撤回して露出しました ルーツ、表示される場合もあります 虫歯。したがって、 無料 いくつかを提案します 推奨事項 効果的なブラッシングのため：
- 使用 フッ素を含む歯科用ペースト、このミネラルは歯科エナメル質を強化し、腐敗を防ぐのに役立つためです。
- 置きます ブラシ 蓄積されたプレートを取り除くための歯肉線の方向。
- ブラシで 柔らかい円形の動き、左右に激しくこすることを避けます。
- 確認する クリーン 各歯のすべての顔。
- ブラッシングすることを忘れないでください 言語。
- を交換します ブラシ 毛が着ているとき。
適切な口腔衛生を維持する方法は？
彼 無料 一連を提案します 推奨事項 適切に世話をするために不可欠です 口腔の健康。これらには以下が含まれます：
歯の糸、ブラシまたはすすぎ？歯科医のジュリア・ナガミによると、これは正しい順序です
ペクセル
- 歯を磨きます 1日2回 フッ化物付きの歯科用ペーストを使用します。
- アメリカ合衆国 Hilo Dental o 代替方法 歯の間をきれいにし、蓄積されたプレートを取り除きます。
- 訪問 歯医者 専門的なレビューとクリーニングのために定期的に。
- 苦しみのリスクが高い場合 虫歯、歯科医は、フッ素処理を適用したり、このコンポーネントを使用して家庭用に使用する製品を推奨したりできます。
- との人々 病気 糖尿病は、歯茎の問題を避けるために、より頻繁に歯科医に行く必要があるかもしれません。
- ベベ フッ化物付きの水、それは日中に歯を強化するのに役立つので。
- の消費は避けてください タバコ、それがリスクを高めるので 歯周病。
- あなたが滞在することを考えているなら 妊娠中、ホルモンの変化は歯肉の健康に影響を与える可能性があるため、歯科レビューを行うことをお勧めします。
- 1つを保管してください バランスの取れた食事 の摂取量を減らします 砂糖 y 甘い飲み物。
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