健康

栄養士：糖尿病患者は果物を食べ過ぎてはいけない

MerahPutih.com - 健康に多くのメリットをもたらす果物ですが、リスクがないわけではありません。特に糖尿病などの特定の病気を患っている人にとっては危険です。 RSUPN 栄養サービス施設の栄養士、チプト・マングンクスモ・ジャカルタ・インティ・マカリヤニ博士は、果物は血糖値の上昇を引き起こす可能性があるため、糖尿病患者は果物を摂りすぎないように勧めています。 「果物は摂取できますが、食べ過ぎると血糖値が上昇する可能性があります。なぜなら、果物のすべてが体内で利用されるわけではないからです。そして、食べ過ぎると、糖分も脂肪に変換されます」と、インティ氏はオンライン討論会で説明した。 間月曜日（7/22）。 こちらもお読みください: 糖尿病の予防と治療に効果的な定期的な血糖値検査の重要性 彼によると、糖尿病患者が果物を食べるときは、オレンジ、リンゴ、グアバ、ナシ、イチジク、ベリー類など水溶性食物繊維を含む果物を選ぶべきだという。 インティ氏は、基本的に糖尿病患者はバランスの取れた食事を実践し、身体の日々の必要に応じて食物摂取量を調整する必要があると述べた。 こちらもお読みください: 夜間に携帯電話の明るい光にさらされると糖尿病のリスクが上昇する 「糖尿病の場合、これが大きな懸念事項となる必要があります。炭水化物の摂取だけでなく、脂肪もコントロールする必要があります」とインティ氏は説明した。 「許可されたからといって、いくらでも摂取していいというわけではない。したがって、原則として、糖尿病は総合的に見て、量、種類、すべてが同じで、（ニーズに対して）正しく適切でなければならない」と同氏は続けた。 こちらもお読みください: 小児糖尿病、症状の早期兆候を認識する 糖尿病は、血液中の糖分またはグルコースのレベルが持続的に高い状態を特徴とする病気です。 インティ氏は、糖尿病患者の空腹時の血糖値は80～110Mg/dLの範囲に維持し、食後2時間の血糖値は110～160Mg/dLに維持する必要があると説明した。 同氏は、糖尿病患者は砂糖を摂取できるが、摂取できる量は限られていると述べた。「つまり、砂糖を摂取できないわけではない。患者は砂糖を摂取できるが、総エネルギー必要量の5%にとどめなければならない」と同氏は結論付けた。*） #栄養士糖尿病患者は果物を食べ過ぎてはいけない