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栄養士はこの製品を食べないようアドバイスしています – 老化を早めます

出典: クリム・イワノフ 早期老化の要因を研究するために、342人の女性が参加する研究が米国で実施されました。 科学者たちは、なぜ同じ年齢の人でも老化の仕方が異なり、ある人は早く、ある人は遅くなるのかと長年疑問に思ってきました。 研究の過程で、栄養士たちは砂糖が老化の重要な要因である可能性があるという結論に達しました。 砂糖を加えた食品を食べると、たとえ残りの食事が健康であったとしても、体の体内時計に過剰な影響を与える可能性があります。 書きます 研究結果へのリンクを含む ScienceAlert。 テスト中に、「最も若く」見える細胞は、地中海式ダイエットを行っている女性にあることが判明しました。 しかし、健康的な食べ物や健康的なライフスタイルが豊富にあるにもかかわらず、被験者が砂糖を摂取すればするほど、細胞は「老化」していきました。 カリフォルニア大学のバーバラ・ララヤ氏によると、長期にわたって1日あたり砂糖を10グラムカットすることは、体内時計を2.4か月遅らせるのと同等だという。 医師は、砂糖の添加量を1日あたり女性で25グラム、男性で36グラムに制限することを推奨しています。 これは、製品中の単糖類および二糖類の天然含有量を考慮していません。 何か話したいことはありますか？ 私たちに手紙を書いてください 電報ボット。 匿名だし早いし #栄養士はこの製品を食べないようアドバイスしています #老化を早めます