認知症は、罹患者とその家族にとって深刻な打撃です。私たちのコラムニストのDr.ヤエル・アドラー。
人生の真っ最中にある患者さんがかなり落ち込んで私の診察に来ることがあります。それは彼ら自身が病気だからではなく、親が認知症と診断されたからです。
両親や、あるいは長い間人生を共にしてきたパートナーの人格の衰退や喪失を目の当たりにしなければならないのは、対処するのが難しいことです。不確実性が恐怖を引き起こします。この病気は罹患者にどのような変化をもたらすのでしょうか、パートナーや家族全員に何を要求するのでしょうか?
(出典: マルクス・ヘーン)
博士。と。ヤエル・アドラー 皮膚科、性病学、静脈学および栄養学（DGEM）の専門家です。彼女は2007年からベルリンにある自身の診療所で練習を続けている。彼女は長年にわたり、講演、イベントの司会、メディアなどで、複雑な医療問題をわかりやすく面白い方法で伝える才能を発揮してきました。彼女はポッドキャスト「まだ健康ですか?」で予防と治療法について定期的に話しています。あなたの本 「スキンクローズ」 そして 「それについては話しません」 「シュピーゲル」のベストセラーリストで第1位を獲得しました。彼女の最後の本とともに 「鮮やかな生命力！～自分の体を知れば、若さは長持ちする～」 熱血医師は今回の上位獲得を改めて喜んだ。
アルツハイマー病は最も一般的な病型であり、すべての認知症症例の約 60% を占めます。それはゆっくりと徐々に始まり、短期記憶に小さな問題が生じます。物事が置き換わったり、集中力が低下したり、見当識障害が生じたりします。
進行した段階では、長期記憶も影響を受けます。患者は過去のことをますます覚えていなくなり、近くにいる人が認識されなくなります。認知症の後期段階では、身体的にも悪化し、最終的には介護が必要になります。
脳が縮小し、神経細胞間の通信が機能しなくなり、情報が伝達されなくなり、神経細胞が死滅します。神経細胞間（ベータアミロイド斑）および神経細胞内（タウ原線維）のタンパク質沈着が特徴的です。
健康な場合、タウタンパク質は神経細胞内の栄養素と物質の輸送に重要です。体内に自然に存在するタンパク質であるベータアミロイドは、健康な脳内では容易に分解され、分解されます。アルツハイマー病ではどちらのタンパク質も化学的に変化し、分解できなくなります。細胞の老廃物として、それらは細胞内および細胞間の通信を妨害し、接続の破壊を引き起こします。
残念ながら、この化学変化の原因はまだ明確には解明されていません。私たちの細胞の発電所であるミトコンドリアは、機能しなくなっても役割を果たすことができます。影響を受けたすべての親族にとって心強いニュースです。アルツハイマー病の症例のうち遺伝するのはわずか約 1 パーセントで、ほとんどは自然発生します。
- 死ぬ 血管性認知症 脳の循環障害が原因で起こり、多くの場合突然始まります。症状はアルツハイマー型認知症の症状に似ている可能性があります。ただし、障害は脳が局所的に障害された場合にのみ発生します。血管性認知症は基本的に、脳のさまざまな部分に多数の小さな脳卒中が起こるのと同じ影響を及ぼします。つまり、血流が特定の点で止まり、血液が供給されていない脳組織が死んでいきます。これにより、集中力、リスニング、スピーキング、見当識などの問題が個別に発生する可能性があります。性格の変化や精神症状が現れることもあります。血管性認知症はうつ病と関連している場合がありますが、影響を受けた患者は身体的に鈍くなることもあります。彼らはもはやうまく歩くことができなくなったり、膀胱を空にするのに問題を抱えたりします。記憶をより長く保持することができます。
- いわゆる 前頭側頭型認知症、 ピック病またはピック病とも呼ばれ、性格の変化を示します。影響を受けた人はイライラして攻撃的になることが多く、時には恥ずかしい行動や無礼な行動で目立つこともあります。過剰に食べたり、まったく元気がないように見えることもあります。
- で レビー小体デメンツ 輸送タンパク質α-シヌクレインのタンパク質残基は、大脳皮質の神経細胞に沈着します。とりわけ、ドーパミンの放出を調節します。したがって、パーキンソン病の症状に似た運動障害が頻繁に発生します。幻視も典型的で、そこに存在しない物や人が見えます。
残念ながら、ほとんどの認知症はまだ簡単に治療できず、進行します。治療的には、薬物療法によって脳の代謝とメッセンジャー物質の放出に影響を与える試みが行われています。これにより、患者は日常生活をより適切に対処できるようになります。脳を最大限に活用し、運動や社会的接触を確保することが依然として重要です。
かかりつけ医は、ライフスタイルの変更や、必要に応じて投薬を通じて、血圧を必ずチェックし、調整する必要があります。脳の最大の災いは高血圧であり、次に高コレステロールと高血糖値が続きます。したがって、これらは検査して治療する必要があります。 1 つ確かなことは、ドイツ国民全員の血圧が適切に管理されていれば、脳卒中全体の約 50% を予防できるということです。
また、地中海食にも頼ってください。一価不飽和脂肪酸を含む魚、野菜、豆類、オリーブオイルには保護効果があるようです。ただし、過剰な量の牛乳や乳製品、赤身の肉、飽和脂肪酸は避けることをお勧めします。
タンパク質とそれに含まれるアミノ酸（特にトリプトファン、チロシン、フェニルアラニン、グリシン）は、脳メッセンジャーの形成の基礎となります。これには、ビタミンB6、B12、C、葉酸のほか、亜鉛、マグネシウム、銅、鉄などのミネラルが必要です。多価不飽和オメガ 3 脂肪酸は細胞膜の安定性を確保するため、少なくとも予防的に使用する必要があります。種子、ナッツ、豆類、濃い緑色の野菜、バナナ、ベリー、魚、シーフード、肉、内臓は、私たちに微量栄養素を提供します。神経。
フェヌグリーク（通常カレーに使用）、唐辛子、クローブ、生姜、ニンニク、コリアンダーシード、クミン、胡椒入りターメリック、サフラン（糸として最適）、マスタードシード、シナモン、オレガノ、ローズマリー、タイムなど。
また、健康な腸内フローラを確保し、プレバイオティクス可溶性繊維とプロバイオティクス食品に頼ってください。塩分を節約しましょう！それは小さじ1杯を超えてはいけません – すでに食べ物に隠されている量を忘れないでください。少なくともマウスの実験では、塩は認知症を促進します。マウスでは血圧が上昇するだけでなく、免疫学的炎症も測定され、これにより脳血流が悪化して炎症性メッセンジャーの放出が増加した。
#栄養と記憶トレーニングで認知症を予防専門家がアドバイス