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公衆衛生シンポジウムにおける第3回年次マインドフルネスは、変化を起こすための社会的接続の力に焦点を当てました。
ウォルター・ウィレット /写真：スティーブ・ギルバート
栄養、気候科学、マインドフルネス、コミュニケーションの研究者と実践者が一緒になりました シンポジウム 3月25日に組織されました 公衆衛生におけるマインドフルネスのためのティック・ハット・ハン・センター ハーバード大学公衆衛生学校で。 Zen Master Thich Nhat Hanhによって設立されたInternational Plum Villageコミュニティの修道士は、マインドフルネスの実践でグループを率い、個人的および惑星の健康を改善するために健康でより持続可能な食事を促進する方法についての議論に加わりました。
疫学と栄養学の教授であり、ティッチ・ナット・ハン・センターのディレクターであるウォルター・ウィレットは、彼の冒頭の発言で、今年のイベントが公衆衛生の混oticeな時期に起こっていることを認めました。彼は、私たちの行動が世界中の他の人の生活と健康に影響を与える方法と、惑星を破壊することなくすべての健康食品を養う方法を見つける緊急性を認めることの重要性について話しました。 「すべてが公衆衛生における相互接続に関するものです」と彼は言いました。
コミュニケーション、つながり、コミュニティ
シモンズ大学で開催された1日のイベントでの最初のセッションは、効果的な公衆衛生コミュニケーションに関するアイデアに焦点を当てていました。
デイモン・セントラ /写真：スティーブ・ギルバート
変化を起こそうとするとき、インフルエンサーにあまりにも大きく依存することは、効果がなく、裏目に出ることさえあると、ソーシャルネットワークと行動の変化を研究するアネンバーグ学校の教授であるデイモン・セントラは述べた。複雑なアイデアや新しい行動は、ウイルスのように広まっていない、と彼は言った。
Centolaは、ソーシャルネットワークの2つのモデルを共有しました。1つは爆発する花火のような形をし、もう1つは漁網のようなものです。花火モデルには、その中心に影響力のある人がいて、そのつながりに直線でアイデアを広めています。しかし、Centolaの研究は、このモデルは情報を迅速に発表するのに適しているが、新しい行動の採用を促進しないことを示しています。それにはより多くの社会的強化が必要です。彼の漁網モデルでは、ソーシャルネットワークの周辺にいる人々のクラスターは、規範が変化する場所です。たとえば、彼は、Covid-19のパンデミック中にフェイスマスクを着用するかどうかについての人々の決定は、影響力のある人々が何をしていたかよりも、周りの人々が何をしていたかにより依存していることに注目しました。
公衆衛生は、孤立して起こることではない、とカシソマヤジュラ「ヴィッシュ」ヴィスワナート、リー・クム・キーの健康コミュニケーション教授は述べた。 「コミュニティに固定されています。コミュニティを受け入れています。」しかし、幸福との社会的つながりの重要性は、個人のためだけでなく、社会的および惑星の健康のために – しばしば見落とされていると彼は言った。彼は、擦り切れた社会的つながりの健康への影響と、コミュニケーションの障壁を克服する方法を見つけることの重要性について話しました。
ヴァンダービルト大学の研究者であるShauna Bowesは、知的謙虚さが科学者がより信頼できる健康情報のメッセンジャーとして出くわすのをどのように助けることができるかについて話しました。彼女の研究結果は、人々が知らないことについて正直だった科学者からの推奨事項に従う可能性が高いことを示しています。
マインドフルネスによる健康的な食事の改善
ブレイクアウトセッション /写真：スティーブギルバート
Nutrition省のコミュニケーションプロジェクトマネージャーであるBrett Otisは、誤った情報とソーシャルメディアの影響に対処することに焦点を当てたグループを共同促進しました。彼は、その議論が、フィードがどのように感じられるかを探求し、自分の投稿が他の人にどのように影響するかを検討することにより、人々がソーシャルメディアの使用に対してよりマインドなアプローチをとる方法について触れたと言いました。 「非常に多くの力が疑いを縫い、不一致を作り出し、アラウジュを誘発するコンテンツを優先するアルゴリズムは、私たちが反応する前に一時停止といくつかの呼吸をテイすることは、個人が自分の幸福を支援し、より健康なオンラインコミュニティを育てるのを助けることができる小さな方法です」と彼は言いました。
グループの参加者は、科学に関する誤った情報の性質と範囲を探求し、その普及を制限し、その潜在的な害を減らすための推奨事項を提供したViswanathが議長を務める科学、工学、および医学委員会の全国学者によって昨年発表されたレポートについても議論しました。さらに、議論により、メンタルヘルスコンテンツに関するソーシャルメディアクリエイターとのヘルスコミュニケーションセンターとパートナーシップが強調されました。
モナスティックスリードマインドフルネスウォーキングセッション /写真：スティーブギルバート
スピーカーは1日を通して、マインドフルネスの実践が個人的および惑星の健康を改善するのに役立つ方法を共有しました。たとえば、ブラウン大学のマインドフルネスセンターの教授兼ディレクターであるエリック・ルークスが発表しました 調査結果 それは、人々が自分の思考、感情、身体的感覚を自己認識して訓練することを、高血圧の大人が健康的なダッシュダイエットをよりよく遵守するのを助けたことを示しました。
シンポジウム中に、モナスティックスは参加者をガイド付き瞑想とマインドフルな食事とウォーキングの実践に導き、定期的に寺院の鐘を鳴らしました。
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