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本当に幸せな関係でしょうか？これは科学が言っていることです

恋愛関係にある人のほうが独身者より本当に幸せなのでしょうか？写真: アンスプラッシュ 人は実際にパートナーと一緒にいるほうが幸せなのでしょうか、それとも主にそれは私たちが互いに納得し始めた永続的な考えなのでしょうか？そして、関係が違いを生むとしたら、それは主にあなたに誰かがいるという事実に依存しますか、それともその関係がどのようなものであるかに依存しますか？ 12,000人以上の成人を対象としたドイツの大規模な長期研究は、この点に新たな光を当てています。 研究者らは参加者を13年間追跡し、参加者が参加した際に彼らの健康に何が起こったかを調べた。 シングル 関係が始まったり、関係が始まったり、また別れたり。この結果は最近科学雑誌に掲載されました 性格と個人差。 人間関係は幸福を改善することがよくありますが、その効果は限定的です 平均して、人は独身のときよりも、親密な関係にあるときのほうが感情的に気分が良くなります。参加者が関係を結ぶと、特に次のようなことを報告しました。 人生の満足度がさらに高まる 幸せや楽しみなどのポジティブな感情が増える 憂鬱や絶望などのネガティブな感情が少なくなる 関係が終わると、通常、幸福度は再び低下します。同じ人々が何年も追跡されているため、研究者らは、パートナーを見つけるのが簡単であると感じているのは「生まれつき幸せな」人々だけであるという可能性を排除することができます。関係のステータスの変化自体は、人々の気持ちに関連しています。 研究者らはすぐに「効果は本物だが、驚くべきものではない」とコメントした。人間関係は、すべての問題を自動的に解決してくれる万能薬ではありません。 特に孤独感が激減 明らかに目立った効果が 1 つあります。 孤独。人々は、独身のときよりも、付き合ったり結婚したりしたときの方が、孤独感が大幅に軽減されました。その違いは幸福や人生の満足度よりもはるかに大きく、内容の点で「良い」と評価されない関係でも持続しました。 研究者らによると、これは私たちが心理学ですでに知っていることと一致します。孤独は親密な絆の欠如と強く結びついていますが、幸福や満足感は仕事、健康、友情、その他の要因にも影響されます。 悪い関係は関係がないより悪い おそらく最も重要な結論は、すべての関係が独身よりも優れているわけではないということです。関係の質が決定的なようです。良好な人間関係にある人は幸福度のスコアが最も高かったが、中程度または悪い人間関係にある人は、一人でいるときよりも気分が悪くなることがよくあった。 実際、悲しみ、憂鬱、絶望などの感情にとって、質の低い人間関係は明らかに負担となっていました。孤独の場合に限って、たとえ悪い関係であっても、まったく関係がないよりも孤独ではないということは真実でした。 男性はパートナーがいないと若干脆弱になる この研究では男性と女性の違いについても調査しました。平均して、男性はパートナーがいないと若干傷つきやすいことが判明しました。男性は独身女性よりも孤独感、否定的な感情が多く、幸福度がわずかに低いと報告しています。 考えられる説明としては、男性は精神的なサポートとしてパートナーに大きく依存することが多いのに対し、女性は平均してより幅広い社会的ネットワークを持っているということです。注目すべきことに、女性は独身のとき、男性よりも実際に安全性が低いと感じていました。これらの違いはわずかであり、最終的には性別よりも関係の質の方が重要です。 社会からの圧力が大きな役割を果たしている 研究者らは、独身であること自体が自動的に幸福度を低下させるわけではないことを強調している。感情的負担の重要な部分は、社会的な期待や微妙な形の排除から生じているようです。 多くの社会では、人間関係は依然として標準であり、成功や成熟のしるしであると考えられています。その結果、独身者は、時には暗黙のうちに、「何かが足りない」または「遅れをとっている」という感覚を抱く可能性が高くなります。さらに、社交的な活動や日課の多くは主にカップルを対象としているため、疎外感が高まる可能性があります。 これは、なぜ孤独が研究においてこれほど重要な役割を果たしているのかを説明するのに役立つ。それは単に孤独であるということだけではなく、主に帰属意識が薄れるということである。 現時点で最も読まれている記事は次のとおりです。 エラーを発見しましたか?メールでお問い合わせください。感謝しております。 コメント #本当に幸せな関係でしょうかこれは科学が言っていることです