健康

木の近くに住むと心臓の健康が改善されるかもしれない

新しい研究は、より健康になるための飾り気のない方法を提案しています。それは木の近くに住むことです。これは、長年にわたる研究から得られた結論です。 勉強 ルイビル大学から報告 NBCニュース具体的には、都市部の「緑化」された地域に住む被験者は、心臓病やその他の慢性疾患に関連する炎症の血液マーカーが減少したと、ある大学が発表した。 ニュースリリース。 研究： 研究者らは、2019年から2022年にかけて、ルイビルのさまざまな地域、4マイルの範囲に8,000本以上の樹木（主に常緑樹）と大きな低木を植えた。 ノーザンケンタッキートリビューン研究に参加した約 750 人の参加者は、年齢が 25 歳から 75 歳までで、中低所得世帯の出身です。参加者はそれぞれ健康データ、血液および尿サンプルを研究者に提供し、研究者は前後の結果を測定できました。「緑化」された地域の住民は、隣接する木が植えられていない地域の住民と比較されました。 結果： 木々の多い地域に住んでいた被験者は、心臓病に関連する炎症バイオマーカーである高感度C反応性タンパク質が13％減少した。この改善レベルは、定期的な運動習慣を始めるのと同等だと、この研究を率いた同大学のアルニ・バトナガー氏は言う。「周囲の緑が多い地域に住むことと健康との間に関連性があることは、これまでのいくつかの研究で明らかになっているが、近隣の緑を意図的に増やすことが健康を改善できることを示すのは、これが初めてだ」と同氏は付け加えた。 要因: 研究者らによると、樹木は、都市部の気温を上昇させる「都市熱効果」を緩和して熱中症のリスクを減らすほか、健康状態の悪化にも関係があるとされる騒音を緩和する効果もあるという。 次は何か: グリーンハートは8月に、今後5年間の研究継続のために460万ドルの追加資金を受け取った。NBCによると、このプロジェクトは、対照群の近隣に木を植えることでより多くのデータを収集し、また、木々が子供の屋外遊びを促進するかどうか、またそれが睡眠と免疫の健康にどのような影響を与えるかを調べる予定だという。「究極の証拠というものはない」とバトナガー氏はNBCに語った。「しかし、これは木と健康の関係についてこれまで行われた研究の中で最も強力な証拠だ」 （あなたの心は、あなたの「睡眠負債（） #木の近くに住むと心臓の健康が改善されるかもしれない