最新の状態

睡眠は私たちの存在にとって非常に重要であり、ほとんどの大人は1泊7〜9時間、最高の機能を必要とします。 axios。しかし、アメリカ人によって時計がかけられている平均は、最新の統計ごとにわずか6時間40分です Apple Heart and Movement Study、50州すべて、コロンビア特別区、プエルトリコの61,000人以上の成人から約1700万人の睡眠記録を調査しました。調査では、ハワイ人は平均してわずか6時間31分で閉鎖されていないことがわかりましたが、現地時間の午後11時6分に干し草を打つ傾向がありました。一方、ワシントンDCは、午後11時56分に真夜中近くまで消灯していません。ここで、トップ10とボトム10：

最新のベッドタイム

1. ワシントンDC;午後11時56分スリープ開始時間。平均6.8時間の睡眠
2. ニューヨーク;午後11時53分; 6.6時間
3. プエルトリコ;午後11時51分; 6.4時間
4. ケンタッキー州;午後11時50分; 6.2時間
5. ジョージア;午後11時49分; 6.6時間
6. オハイオ;午後11時47分; 6.7時間
7. ユタ;午後11時47分; 6.7時間
8. ニュージャージー;午後11時46分; 6.6時間
9. インディアナ;午後11時44分; 6.6時間
10. ミシガン州;午後11時44分; 6.7時間

初期のベッドタイム

1. ハワイ;午後11時6分睡眠の開始時間。平均6.5時間の睡眠
2. ニューメキシコ;午後11時12分; 6.7時間
3. アリゾナ;午後11時12分; 6.7時間
4. メイン;午後11時13分; 6.8時間
5. ワイオミング;午後11時17分; 6.8時間
6. ニューハンプシャー;午後11時19分; 6.7時間
7. コロラド;午後11時19分; 6.8時間
8. ロードアイランド;午後11時21分; 6.7時間
9. ウィスコンシン;午後11時22分; 6.8時間
10. モンタナ;午後11時23分; 6.7時間

他の眠い状態がどれほど眠くなっているかを見てください ここ。 （おやすみなさい、お楽しみください これらの状態。）