春のアレルギーが増加し、汚染の過失：リスクが高いイタリアの都市と自分自身を守る方法

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2025-04-03 13:35:00

高度に汚染された都市の文脈でさえ、アレルゲンへの曝露を減らし、アレルギー症状を抑えるための具体的な戦略があります

目覚めの季節と最も穏やかになる気温の季節は、硬直した冬の春の後、はいの安reliefですが、誰にとっても正確ではありません。私は 夏の到来がアレルギー症状の爆発と一致する数百万人のイタリア人ほとんどの鋭い咳でさえ、バースト、燃え、燃える目、多年に閉じた鼻でくしゃみをします。薬が大人の異なる段階でも突然現れることができることを確認するますます広まっています。 あなたが住んでいる場所。 今日のいくつかのイタリアの都市は、アレルギーを収縮させる方が簡単な環境、大気中の典型的なアレルギー剤の混合、および特定のレベルの汚染は、開発または開発の強力なブースターを表すことができます。 アレルギー感度の悪化。それはどの都市であり、自分を守る方法は？

によると LegambienteのMal’aria diCittà2025を報告します、 フロシノン、ミラノ、ヴェローナ春が呼吸するのが非常に難しい最初のイタリアの都市の1つです。順位の最悪の3つのアレルギー障害の目に見えない同盟国は、まさに高いレベルの汚染です。 相関はどのように機能しますか？

スモッグとポリーニ、アレルギー感度を高める可能性のあるミックス

大規模なイタリアの都市の空気には、汚染物質、PM10やPM2.5、二酸化窒素（no₂）、オゾン、燃焼残基などの細かい塵がいっぱいです。科学的研究は、肺について認識されている損傷に加えて、これらの汚染物質が花粉と相互作用し、構造と行動を変えることができることは明らかです。さまざまなイタリアの都市に存在する高レベルのスモッグにさらされると、花粉がより断片化され、したがって、気道に浸透する能力が高くなります。それだけでなく。 Legambienteによって検出および引用された汚染物質はまた、花粉顆粒に存在するアレルギー性タンパク質を変化させることができ、自らを防御しようとする免疫系に対してより反応的で耐性を持ちます。したがって、基本的にアレルゲンはより攻撃的になります。

順位の最初の3つの都市に加えて、 98のうち25がイタリアの都市であり、合計でPM10の法的制限を超えています。ヴェローナ、ビクエンツァ、パドゥア、ヴェネツィアの後に続きます。クレモナ、ナポリ、ロヴィゴ、ブレシア、トリノ、モンツァ、モデナ、マントゥア、ロディ、パビア、カタニア、ベルガモ、ピアチェンツァ、リミニ、テルニ、フェラーラ、アスティとラベンナは節約しません。 「2030年に予定されている新しいヨーロッパの目標と比較して、状況はさらに重要になります」とLegambiente氏は説明します。

lo スタジオ 公開されています Journal of Allergy and Clinical Immunology 健康な被験者の曝露が、気管支肺胞洗浄液に見られる炎症細胞の数をどのように増やすことができるかを示しています。これは、アレルギー性鼻炎、結膜炎、季節性喘息、皮膚炎の症例の増加の可能性につながります。そして再び 研究 気候変動とアレルギー疾患e それは、気候変動が花粉の分布、量、品質、および世論調査の期間の期間にどのように影響するかを強調し、アレルギー疾患の増加に貢献しています。

大気中の花粉のレベルと大気汚染指数について最新の状態を維持することは、季節的アレルギーに苦しむ人々にとって基本的なツールです。 多数のサイトやアプリは、主なアレルゲンの毎日および毎週の予測を提供します、 グラミン科、バーチ、または辺縁のように。イタリアでは、イタリアの監視ネットワークのエアロビオロジーの速報 ポルネットプラットフォームイタリアのエアロビオロジー協会によってサポートされていることは、最も権威ある参考文献の1つです。花粉+、メテオアレルギー、または地域環境保護庁（ARPA）などのアプリでさえ、リアルタイムで有用な更新を提供します。空気が花粉でいっぱいであることを知ることで、日常活動をより良く計画し、重要な瞬間に曝露を減らすことができます。

高リスクの日に屋外の身体活動を制限します

受粉濃度が高い日の間、屋外の身体活動はアレルゲンの吸入を増幅し、より激しい症状を引き起こす可能性があります。実際、物理的な努力により肺換気が増加し、花粉が呼吸器への侵入が促進されます。したがって、花粉の放出がより激しい場合、特に10〜17の間に、公園や木が並ぶ通りでの散歩を避けることをお勧めします。 覆われたプールや屋内ジムなどのフィルター環境でのアクティビティを好む。降雨の場合、空気が一時的にきれいに見え、花粉レベルの低下とともに、ポストレインの瞬間を利用します。

サングラスとマスクを使用してください

大規模で包み込むサングラスの使用は、花粉との直接的な接触から目を保護し、アレルギー性結膜炎、目のかゆみ、引き裂きなどの症状を軽減するのに役立ちます。 コビッドパンデミックの間に私たちが広く知ることを学んだマスクは、アレルギーに苦しんでいる人にとっても有用なままです。 FFP2または手術モデルは、空気中に懸濁した多くのアレルギー粒子を効果的にフィルタリングし、したがって花粉への直接暴露を減らすための別の効果的なツールを表し、症状を悪化させる可能性のある刺激性汚染物質に対する最小限の保護を提供します。

Pollinrico Piccoの間、窓を閉じたままにしてください

春には家を換気したいのは自然ですが、アレルギーがある人にとっては、日中に窓を開けると、内部花粉環境を埋めることができます。このためには、有用なトリックが存在します 夜明けまたは夕方の部屋は、花粉のレベルが低いときの夕方に。可能であれば、窓に抗発現蚊網がインストールされ、通常は昆虫のみを専に設計されたメッシュよりも密なメッシュを備えています。閉じたスペースに存在するアレルギー粒子の90％以上を保持できるHEPAフィルターを装備した空気浄化器を使用します。

アレルギー剤による評価脱感作療法の可能性

特定のアレルギー性ワクチン療法（または免疫療法）は、アレルギーに対する免疫系の反応性を時間の経過とともに減らす唯一の治療法です。アレルギー検査による正確な診断の後、専門の医師は1つを処方することができます 舌下または注射可能な療法 これは、責任あるアレルゲンの制御された進歩的な投与を規定しています。この経路は、次の季節の症状の減少、薬物の使用の低下、新しいアレルギーの出現の予防、および喘息の進化に対する可能性のある保護効果として利益につながります。

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