研究者らは、夜間に明るい光にさらされた人は心臓病のリスクが最大50％高いが、昼間の光は健康的な概日リズムを強化することで心臓を保護する可能性があることを発見した。
勉強： 夜間の光への曝露と心血管疾患の発生率。画像クレジット: Krakenimages.com / Shutterstock
で発表された最近の研究では、 JAMAネットワークオープン研究者らは、夜間に光にさらされることが、特に特定の年齢、性別、または遺伝子構造の人々にとって、心臓病を発症するリスクの増加と関連しているかどうかを調査しました。
彼らの研究結果は、夜間に明るい光にさらされる40歳以上の人は、脳卒中や心不全などの心臓病のリスクが高いことを示しています。女性では心不全と冠状動脈疾患、若年者では心不全と心房細動との関連が大きく、心筋梗塞や脳卒中については明らかな変化は見られなかった。
背景
健康な心血管機能は、よく調節された概日リズムに依存しており、これが血管機能、耐糖能、ホルモンレベル、血圧、心拍数に影響を与えます。光への曝露や不規則な睡眠パターンによってこれらのリズムが崩れると、血圧と心拍数が上昇し、炎症が増大し、心拍数の変動が減少する可能性があります。
動物研究では、概日リズムの乱れが長引くと、肥大や線維症などの心臓の構造変化を引き起こす可能性があることが示されています。心不全を悪化させます。疫学的証拠はまた、これらのリズムを乱す交代勤務が心血管死亡率、冠状動脈性心疾患、心不全の増加と関連していることを示しています。
研究について
この大規模コホート研究では、2013 年から 2016 年の間に手首に装着した光センサーを 1 週間着用した英国バイオバンク参加者のデータを使用しました。参加者の光曝露は継続的に記録され、無効なデータを除去するために処理され、24 時間のプロファイルに平均化されました。
要因分析により、日中 (午前 7 時 30 分～午後 8 時 30 分) と夜間 (午前 12 時 30 分～午前 6 時) の 2 つの主な暴露期間が特定されました。参加者は光暴露パーセンタイルに分類され、0 ～ 50 パーセンタイルが最も暗い夜を表します。
脳卒中、心房細動、心不全、心筋梗塞、冠動脈疾患などの心血管疾患は、病院、プライマリケア、および死亡登録の記録を使用して特定されました。既存の心血管疾患（CVD）を患っている人は除外されました。
コックス比例ハザードモデルは、人口統計的要因（民族、年齢、性別）、社会経済的変数（貧困、教育、収入）、ライフスタイル要因（都市性、食事、アルコール、喫煙、身体活動）を順番に調整して、光曝露と疾患リスクの関係を評価しました。追加のモデルは、遺伝的リスクスコア、年齢、性別との潜在的な相互作用についてテストされました。
主な調査結果
夜間の光曝露は、心臓病の高いリスクと用量依存的な明らかな関連を示し、一方、最小限かつ社会経済的に調整されたモデルでは、昼間の光曝露はリスクの低下と関連していましたが、これらの関連は、ライフスタイルを完全に調整した後では有意ではありませんでした。身体活動を完全なモデルから除外すると、心不全と脳卒中との逆相関が再び現れました。
最も暗い夜の環境にいる参加者と比較して、最も明るい夜間に曝露された参加者は、ライフスタイル、人口動態、社会経済的要因を調整した後、冠動脈疾患、心筋梗塞、心不全、心房細動、脳卒中のリスクが著しく高かった。
対照的に、夜間光への曝露が標準偏差 1 増加すると、5 つの心血管疾患すべてのリスクが約 5 ～ 8% 上昇しました。関連性はモデル間で一貫しており、調整後も堅固なままでした。性別と年齢は選択的な修飾効果を示し、女性では心不全と冠状動脈疾患、若年者では心不全と心房細動との関連が大きかったが、心筋梗塞や脳卒中については明らかな修飾はなかった。多遺伝子リスクを考慮した後も関連性は残り、遺伝子と環境の相関が結果を説明する可能性が低いことを示唆しています。
結論
この大規模な前向き研究は、夜間の光への曝露量の増加と心血管リスクの上昇との強い関連性を実証しているが、因果関係は推測できない。この関連性の根底にあるメカニズムには、血管ストレスや代謝ストレスにつながる概日リズムの乱れや睡眠障害が含まれる可能性があります。この研究では、メラトニン分泌の減少については直接調査されていません。
対照的に、日中の光への曝露量が増えると、概日リズムが強化されて心臓血管の健康がサポートされる可能性があります。
全体として、これらの発見は、人工夜間照明が心血管疾患の潜在的に修正可能な環境リスク要因であることを強調し、都市の健康戦略において暗い夜と適切な日光曝露を維持することの重要性を強調しています。
参考雑誌:
- ウィンドレッド、DP、バーンズ、AC、ラッター、MK、レーン、JM、サクセナ、R.、シェーア、FAJL、ケイン、SW、フィリップス、AJK (2025)。 夜間の光への曝露と心血管疾患の発生率。 JAMAネットワークオープン 8(10): e2539031。 DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2025.39031。
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#明るい夜は40歳以上の成人の脳卒中や心不全のリスクを高めることが研究で判明
2025-10-27 00:42:00