日焼け止めのリコールを受けて心配ですか?安全な選び方はこちら

私たちのほとんどは日焼け止めが キーウェイ 衣服で覆いにくい皮膚の領域を過度の紫外線（UV）放射から保護します。

しかし、今年は日焼け止めにとっては厳しい年でした。

6月には、 Choice によるテスト 彼らは、オーストラリアの棚にある、彼らが主張するSPF保護を提供していない16の製品を特定しました。

7 月に、医薬品管理局 (TGA) は、 レビュー 日焼け止めに使用できる特定の化学成分の量を減らすことを推奨しています。

それ以来、いくつかの 他の日焼け止め されています 思い出した または、製造上の欠陥または懸念により検討中です。 SPFが低い カバー。

これらすべてが私たちの多くに残されたものです 混乱している どの日焼け止めが安全で効果的で、ラベルに記載されているとおりのことをするかについて。

この夏を安全に過ごすために知っておきたいことをご紹介します。

まずは良いニュースから

日焼け止めががんを引き起こすという証拠はほとんどありませんが、日焼け止めが皮膚がんを予防するという証拠はたくさんあります。

これはオーストラリアでは非常に重要です。 3人に2人 人生のある時点で皮膚がんになるでしょう。

1つ ランダム化比較試験 クイーンズランド州で1992年から1996年まで4年半にわたって実施された調査では、1,621人に対し、日焼け止めを毎日使用するか、通常通り使用し続けるか（通常は週に1～2日か、まったく使用しない）を尋ねた。

毎日日焼け止めを使用すると、扁平上皮癌の数が減少することが判明しました 40%増加、習慣を変えなかったグループと比較して。研究から 10 年後、浸潤性黒色腫の数は 73%削減 毎日の日焼け止めグループに。

重要なのは、この研究が90年代にSPF 16の日焼け止めを使用して実施されたことです。現代の日焼け止めは、日常的に SPF 30+ または 50+ の保護を提供することが期待されています。

企業は宣伝している SPF レベルを提供する必要があります。しかし、この研究は、たとえ（現代の基準から見て）標準以下の日焼け止めであっても、毎日使用すればかなりの保護効果があることを示しています。

SPF の主張を確実に積み重ねる

オーストラリアでは、TGA は日焼け止めの SPF を評価する方法を規制していますが、テスト自体は行っていません。代わりに、企業は人間の皮膚で行う必要があるテストを実施または外部委託し、その結果を TGA に提供します。

しかし、Choiceがオーストラリアの日焼け止め20品を独自にテストしたところ、16品がラベルに記載されているSPF係数を満たしていないことが判明した。

ABC の調査により、問題の 2 つの潜在的な原因が特定されました。それは、製造された低品質のベース成分です。 ワイルドチャイルド研究所、および疑わしい SPF テスト データ プリンストン消費者調査、多くのブランドがこれに依存していました。

それ以来、TGA は、Wild Child ベースを含む 21 製品の使用を中止するよう勧告しました。 ここにリストされています。

化学成分についてはどうですか？

TGA は定期的に科学研究をレビューし、オーストラリアの日焼け止めが安全性と有効性の進歩に追いついているかどうかを確認しています。オーストラリアで販売される日焼け止めは、特定のリストにある有効成分を使用する必要があります。 最大濃度。

7月の安全性審査では、2つの許可成分（ホモサレートとオキシベンゾン）が一部の動物でホルモン障害を引き起こす可能性があるという証拠が見つかった。 長期間にわたって高線量にさらされる。これらの用量は、TGA の成分制限のおかげで、たとえ最大使用量であっても、日焼け止めから受ける量よりもはるかに高かったです。

それでも化学物質のリスクは厳格に管理されています。年間を通じて一貫して高用量の日焼け止めを使用した場合に吸収される量は、 1%未満 動物に問題を引き起こすことが知られている用量。

新しい結果は、吸収がこの「安全域」を超える可能性があることを示唆しています。そこでTGAは、 推奨 許可される金額は減額されます。

ホモサラートとオキシベンゾンは禁止されていないため、これらの成分を含む日焼け止めを捨てる必要はありません。

しかし、それらを使用することを考えると不安になる場合は、成分リストを確認して、それらが含まれていない日焼け止めを購入することもできます。

日焼け止めには何を求めるべきですか?

日焼け止めを買うときは4つ 交渉不可。以下が必要です:

• SPF 30+ または 50+
• 広域スペクトル UV 保護 (UVB と UVA 光線の両方をフィルター)
• 耐水性（オーストラリアの汗ばむ気候でも持続力を発揮）
• パッケージ上の TGA 承認マーク (「AUST L」の後に数字が続く)。

日焼け止めは使ってこそ効果を発揮するので、実際に使い続けられるほど気に入った日焼け止めを選びましょう。

ミルク、ジェル、クリーム、無香料、マット、色付きなど、さまざまな種類があります。多くの場合、顔が最も敏感であるため、多くの人は顔には特殊な日焼け止めを使用し、体の残りの部分には安価な一般的な日焼け止めを使用します。

スプレー式日焼け止め ただし、十分に適用するのは難しすぎるため、お勧めできません。

思った以上に応募する必要がある

日焼け止めは塗ると効果が一番発揮されます 20分 日光に当たる前、2時間ごと、水泳、スポーツ、タオルで乾かした後などに塗り直してください。

それをどのように適用するかが、その効果に影響します。必要なのは約 小さじ1杯 それぞれ:

• あなたの顔と首
• 戻る
• 胸と腹部
• それぞれの腕と脚。

それも 見逃しがちな 耳、手、足、首の後ろも忘れないでください。

日焼け止めは通常持続します 2～3年 30°C 以下で保管してください。使用期限に注意し、使用前に振るなどの指示に従ってください。

日焼け止めが付いているように見える場合は、 別れた 振った後でも、薄い層や厚い層に分割すると、SPF を提供する成分が全体に均一に混合されず、適切に機能しない可能性があります。

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私の日焼け止めは本当に効果があるのでしょうか？最新のSPF懸念の背後にあるものは次のとおりです

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ただし、日焼け止めは鎧ではないことを忘れないでください。

あなたなら 太陽の下で出かける計画を立てている 一度に数分以上は日焼け止めの服を着て、帽子をかぶりましょう。日焼け止めを使用して、簡単にはカバーできない部分を保護してください。

晴れた日の服を着て、可能な限り日陰を探して、日焼けのない夏に向けて日焼け止め対策を完了しましょう。