あなたが私たちが最近熱波を持っていることを知らなかったなら、私たちのインターネット活動はあなたにかなり迅速に通知します。
私の仕事の一部には、ソーシャルメディアと検索エンジンの傾向の監視が含まれます。先週、私はGoogleのトレンドでスパイクがあり、人々が日焼けをできるだけ早く扱う方法を探していることに気付きました。
すべての天候の警告と私たちは日陰にとどまり、癌から肌を保護するために高因子SPFを着用するべきであることを知っていますが、このコラムの多くの読者も日光の下で滑り込んで、今ではいくつかの痛みを伴うパッチを身につけているでしょう。
ここには判断はありません。海の浸漬とサンクレムを再塗布する間の分で、先週私の肩も燃えました。時々、私たちはそれを防ぐのに十分な速さではありません。
ですから、もしあなたが不運で、それを証明するために赤い縞模様を持っているなら、日焼けを治療し、肌をできるだけ早く健康に見えるようにするためのいくつかの実証済みの方法があります。
あなたが燃えていることに気付いたらすぐに、太陽から抜け出しましょう。あなたが脱水状態にならないようにたくさんの水を飲んでください（そして、ビールとアルコールがあなたに水分を補給しないことを忘れないでください）。
肌を冷やすには、氷やアイスパックを使用しないでください。代わりに、火傷に対して湿ったタオルを保持するか、涼しいシャワーやお風呂に入れます。
アロエベラなど、アフターサンクリームを叩きます。日焼けに石油ゼリーを使用しないでください。
火傷した皮膚が完全に癒されるまで覆われ、直射日光から保護し、痛みがある場合は、パラセタモールやイブプロフェンなどの鎮痛剤を服用できます。皮をむいた肌を形成し、引っ掻いたり、除去したりしないでください。
重度の日焼けは非常に深刻であり、熱疲労や熱中発熱につながる可能性があることを忘れないでください。温度が高い場合、めまいや病気になった場合、または頭痛や筋肉のけいれんがある場合は、GPにお問い合わせください。
痛みを伴い、不快に感じるだけでなく、日焼けに苦しんだ後、かなり自意識を感じることができます。
日焼けした肌は通常1週間後に良くなりますが、いくつかの余分なステップでできるだけ早く治癒するのを助けることができます。ほとんどは非常に直感的です。
上記のように、保湿日焼けはすぐにそれを落ち着かせるのに役立ちますが、地域を自由に保湿し続けることで、それがより速く癒されてフェードするのに役立ちます。日焼けや刺激のある肌に最適な保湿剤は、シンプルで無香料のものです。
多くのスキンケアブランドは、薬局で約5ユーロで購入できる穏やかな包まれた保湿剤である水性クリームを作ります。皮膚を保湿剤として和らげるだけでなく、クレンザーとしても使用できます。
私が日焼けのために誓うもう一つのクリームは、ラ・ロッシュ・ポセイのシカプラスト・バウムb5+です。私はこれを過去に日焼けに使用しましたが、通常よりも速くクリアされていることがわかりました。
また、アロエベラを通常のローションに混ぜて、乾燥した太陽が損傷した肌の保湿ブーストをすることもできます。
内側からの水分補給も治癒の鍵です。肌が回復している間、1日あたり約8杯のグラスを回復している間、たくさんの水を飲み続けます。適切に水分補給されると、体の治癒プロセスが速くなり、回復時間が短くなります。また、日焼けによって引き起こされるより高い体温を調節するのにも役立ちます。
別の重要な考慮事項は、いつ日焼けを放っておくかを知ることです。かゆみと剥がれた肌を剥がす衝動を無視してください。その下の皮膚は治癒し、今のところその層を必要としています。
日焼けを絶えず引っ掛けると、体の治癒が遅くなり、感染のリスクが高まり、回復のタイムラインにさらに戻ってきます。
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#日焼けを治療しできるだけ早く治癒する方法
2025-07-21 17:09:00