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2024-12-26 14:01:00
研究により、栄養追跡がどのようにして減量と健康目標の成功を促進するのかが明らかになりました
ニューヨーク、2024年12月26日 /PRNewswire/ — マイフィットネスパル、いいえ。 1 の世界的な栄養および食品追跡アプリである同社は本日、減量結果を達成する上で食品追跡の重要性を強調する新しい暫定データを発表しました。
成功の科学
カリフォルニア大学ロサンゼルス校の医学教授兼臨床栄養部門長であるジャオピン・リー博士によるMyFitnessPalデータの予備分析により、MyFitnessPalアプリを毎日使用する加入者の50％近くが目標の5％を達成したことが明らかになりました。アプリの使用を開始してから 4 か月以内に減量に成功し、プレミアム ユーザーの方が非プレミアム ユーザー (46.9%) よりも高い成功率 (49.3%) を示しました。 CDC は、5% の体重減少が重大な健康改善につながる可能性があると述べています。
「MyFitnessPal に積極的に食事を記録し、より頻繁にアプリを利用する人は、統計的に 4 か月以内に減量目標を達成する可能性が高かった」とリー博士は述べた。 「この発見は、減量目標に向けた進歩の基礎として、一貫した食物追跡の役割を強調しています。」
最初の週の特典
初期の習慣は、永続的な成功への舞台を整えることができます。 MyFitnessPal の内部データによると、最初の 1 週間に少なくとも 4 日間食事を記録したユーザーは、記録しなかったユーザーに比べ、減量目標に向けて目に見える進歩を遂げる可能性が 7 倍高くなりました。このシンプルだが強力な追跡習慣はマインドフルネスを促進し、毎日の選択が健康目標とどのように一致しているかをより明確に理解できるようにします。
GLP-1 サポートの減量プログラムの MyFitnessPal
オーストラリアの Medmate のような革新的な遠隔医療企業では、MyFitnessPal を医療用体重管理プログラムに統合しており、追跡の役割は個人的な使用を超えています。 GLP-1 治療薬と MyFitnessPal プレミアム サブスクリプションを組み合わせたパイロット プログラムでは、有望な暫定結果が示されています。
- MyFitnessPalで食事を追跡している参加者は、追跡していない参加者と比較して、GLP-1治療を遵守する可能性が32%高かった。
- 8週目までに、食事を追跡した参加者の37%がプログラムへの参加を続けたのに対し、追跡しなかった参加者はわずか28%でした。
「これらの結果は、複雑な治療法へのアドヒアランスを強化し、長期的な行動変容を促進する上での食物追跡の重要性を強調しています」と、MedMate のメディカルディレクター兼 CEO であるガネーシュ ナイドゥー博士は述べています。
追跡が重要な理由
最初の証拠は、栄養追跡が健康目標を達成および維持するための強力なツールとなり得ることを示しています。 MyFitnessPal は、意識を高め、小さな一貫した変化を促進することで、メンバーが生涯続く習慣を築くのを支援します。
MyFitnessPal の CEO、マイク フィッシャーは次のように述べています。「プログラムを始めたばかりの場合でも、医学的にサポートされたプログラムを実行している場合でも、MyFitnessPal はあらゆる段階でサポートするためのツールと洞察を提供します。」 「減量は困難に思えるかもしれませんが、1食の食事を記録するだけでも成功の始まりとなります。」
MyFitnessPal の詳細については、次のサイトをご覧ください。 www.myfitnesspal.com または、からアプリを無料でダウンロードしてください アプリストア または Googleプレイ。
マイフィットネスパルについて
MyFitnessPal は、2005 年に設立された世界ナンバー 1 の栄養および食品追跡アプリであり、知識、モチベーション、進歩の感覚を提供することで、より良い食品の選択を通じて世界中の人々が健康目標を達成できるよう支援することを使命としています。毎年 100 万人近くの人々が栄養とフィットネスの目標を達成するのをサポートし、120 か国の 2 億 5,000 万人を超えるユーザーのコミュニティを持つ MyFitnessPal は、世界で最も包括的な栄養と食品の追跡プラットフォームの 1 つを会員に提供し、自分の食べ物を追跡できるようにします。運動活動を記録し、体重を記録します。 MyFitnessPal は、1,900 万を超える食品で構成される世界最大の食品データベース、2,000 を超えるレシピへのアクセス、40 を超えるワークアウト ルーチン、および 40 を超える接続フィットネス パートナーを備え、会員に前向きな健康変化のためのツールを提供します。 MyFitnessPal アプリは、 アプリストア そして Googleプレイ 店。さらに詳しく知りたい場合は、次のサイトをご覧ください。 www.myfitnesspal.com またはMyFitnessPalをフォローしてください フェイスブック、 インスタグラム、 リンクトイン、 TikTok そして ツイッター。
出典 MyFitnessPal
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