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断食の驚くべき利点

体には24時間分の食物が蓄えられています。 サシトーン - Stock.adobe.com 説明 - 乾燥した 1 月、連続断食または水断食、そして四旬節も... 私たちの祖先から受け継がれたこれらの習慣が再び流行し、私たちに行き過ぎを和らげるよう促しています。 本当の健康効果をもたらします。 この記事は「フィガロマガジン」からのものです 毎年同じ時期になると、体重計はパニックに陥り、鏡は私たちに見栄えのしない画像を与えます。 私たちは呪う 余分なポンド そして、私たちを決して離れることのない、この青白い、さらには黄色がかった肌。 おいしい料理とアルコール飲料が並ぶ年末の宴会は、その名を残しています。 1月は当然、良い決意をする月になります。 私たちが多かれ少なかれ長く続くだろう...約10年間、ヨーロッパ諸国は ル・ドライ・ジャニュアリー、これは「1月のチャレンジ」と翻訳できます。 イギリスから輸入されたもので、毎年アルコール摂取を控えることを推奨しています。 「気分に対するプラスの効果はすぐにわかります。 睡眠皮膚、体重、そして再びダイビングしたいという誘惑に抵抗する能力、 ヴィルジュイフのポール・ブルース病院の依存症専門医、ローラン・カリラ*は断言します。 その後の6か月間も効果を実感しています。 ただし… この記事は購読者向けに予約されています。 まだ発見すべき部分は 92% 残っています。 もっと読みたいですか? すぐにすべてのアイテムのロックを解除します。 すでに購読していますか? ログイン #断食の驚くべき利点