特に腎および心臓の脆弱性を持つ人にとっては、IFへの万能のアプローチが不適切です。表現目的でのみ使用される写真のみ|写真クレジット：Getty Images/Istockphoto
のトレンド 断続的な断食 コミュニティで成長しており、一般的な健康を改善したり、体重を制御しようとしている人々の間で人気を博しています。また、健康を促進し、慢性疾患との闘いにおける断続的な断食の可能性のある利点にも関心がありました。しかし、健康問題を回避し、最適な結果を確保するためにどのように機能するかを理解することが重要です。
腎臓は体の平衡を維持するために不可欠です。体のバランスを維持することは、腎臓が廃棄物をろ過し、血圧を調節し、液体と鉱物のレベルを制御する能力に依存します。食習慣の大幅な変化は、それらの動作方法に影響を与える可能性があります。
誰が練習することができ、練習することができません
正しく行われると、断続的な断食は一般に、健康な腎臓を持つ人にとって安全です。血糖調節を改善し、炎症を減らすことで有益であるかもしれません。一方、腎臓の問題、糖尿病、高血圧、または既存の腎疾患の家族歴は、懸念を引き起こします。長期の食事のスキップまたは不十分な水分補給は、脱水につながる可能性があり、腎臓に負担がかかります。特に長期間または加熱環境で行われた場合、液体摂取を制限する特定の形態の断食は、腎臓結石のリスクまたはおそらく深刻な腎臓損傷のリスクを高める可能性があります。
最近では、さまざまな塩の組成がさまざまな種類の食物でますます消費されているため、特に腎臓や心臓の問題を抱えている患者には害を及ぼす可能性があります。過剰な体液摂取は、すでに弱い腎臓の問題になる可能性があります。断続的な断食は代謝介入として有望ですが、腎臓の健康への影響は個々の患者プロファイルに大きく依存します。特に腎および心臓の脆弱性を持つ人にとっては、万能のアプローチは不適切です。 IFの潜在的な利点とリスクの両方について患者に助言することが重要です。これは、安全な実装のためにパーソナライズされた戦略を提供することです。
また読む：断続的な断食は、マウスの髪の再生を阻害します：研究
疑わしい場合は、医者に尋ねてください
断食は時々不均衡を引き起こす可能性があり、また医師の指示なしに行われた場合、腎機能に損害を与える可能性があります。また、腎機能の劣化は、透析または腎臓移植の必要性につながる可能性があります。毎週複数回発生する透析は、機械を使用して体の廃棄物と液体をろ過するときです。腎臓移植は、損傷した腎臓がドナーから機能する腎臓に置き換えられる場所です。通常、患者が透析を受けている場合、患者は液体や電解質を摂取する能力を損なう可能性があるため、断食しないことが最善です。
断続的な断食 特定の状況では有益です、しかし、それが腎機能にどのように影響するかは、その人の一般的な健康に依存します。断食レジメンを開始する前に、腎の問題や危険因子が既知の人は誰でも医師と話す必要があります。単純な食事の調整は、重要な臓器に大きな影響を与える可能性があるため、監督の下で進める方が常に安全です。
（Saurabh Khiste博士は、Pune、Baner、Manipal Hospitalのコンサルタント腎臓学者です。電子メール：[email protected]）
公開 – 2025年5月6日05:49 PM IS