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感情的なコントロール：幸せで落ち着いた生活のためにあなたの気持ちを利用する方法

イーサン・クロスは常に彼の祖母であるドラと特別な絆を共有しました。彼女は幼少期の家から数ブロック離れて住んでいました。彼が毎日放課後に来たとき、彼女は彼にキスを浴びせて食べ物を豪華にしました。 彼らの親密さにもかかわらず、彼女はアメリカに移住してニューヨークで家を見つける前に、現代のリトアニアのエシショクでのナチス占領中に耐えていた恐怖についてかろうじて話すことはありませんでした。彼女はどのように彼女の人生を再構築して、彼女の家族のためにそのような安定した人物になりましたか？そして、なぜ彼女はホロコースト記念日のような特定の機会を除いて、彼女のトラウマについて決して議論しなかったのですか？ 「私はそれが困惑していることに気づきました。彼女はそれらのイベントについて話すことをほとんど避けますが、それでも大丈夫です」とクロスは言います。 そのような質問は、彼の青年期を通してクロスに続くでしょう。ミシガン大学の感情と自己管理ラボの実験的な心理学者およびディレクターとして、彼は答えを求めてキャリアを費やしました。 「感情は豊かさと有用性に満ちていますが、私たちが最も脆弱なとき、彼らは私たちを良くすることもできます」と彼は言います。 「それで、なぜそれが起こるのですか？そして、それらをより効果的に処理するために何ができるのでしょうか？それが私が大学院に行って理解するために行ったことです。」 クロスの新しい本、 シフト：あなたの感情を管理する方法、彼が学んだすべての産物です。彼はまた、私たちをマスターするという考えに魅了された心理学者だけではありません… #感情的なコントロール幸せで落ち着いた生活のためにあなたの気持ちを利用する方法