私たちの多くは、夏の間、より屋外の楽しみを楽しんでいます。そして、なぜですか？料理人、ビーチへの旅行、日差しを吸うのに良い時期です。
しかし、喘息の2,500万人以上のアメリカ人と季節のアレルギーと戦う8100万人のアメリカ人にとって、気温の上昇は症状を高めることができます。ですから、あなたがもっとくしゃみをしているか、暑いときに呼吸に苦労しているなら、あなたは一人ではありません。
しかし、なぜこれが起こるのでしょうか？理由の1つは、湿度が高いことです。これは、外のカビやほこりの量、および自宅のアレルゲンの量を増やすことができます。その増加は、くしゃみやかゆみのある目のような症状を引き起こす可能性があります。
湿度はまた、オゾンレベルの低下につながり、これは汚染（スモッグと呼ばれることもある）を急増させ、息切れ、咳、喘息のエピソードなどの呼吸器の問題を引き起こす可能性があります。
そして、花粉の数を始めさせないでください！
私たちは通常、花粉を春の季節に関連付けますが、夏の数ヶ月で植物、雑草、草が繁栄し続けています。それは私たちに大きな影響を与える可能性があるため、アメリカ人はアレルギーのために毎年380万人もの労働と学生日を逃します。そして、あなたのアレルギーが悪化していると思うなら、あなたはそれを想像していません。
ある研究によると、植物や木は50年前よりも約20％多くの花粉を生産しており、「花粉の季節」（春から秋）は気候変動のために3週間長くなっています。その花粉の分布は、風の強い日や嵐の間にさらに悪化する可能性があります。
それで、夏の最後の日がカレンダーにしがみついているように、あなたはあなたの症状を管理するために何ができますか？
AccuweatherやThe Weather ChannelなどのアプリやWebサイトで、地元の花粉カウント、カビの予測、および大気質アラートを確認してください。
高アレルゲンの時代には、屋内で滞在します。また、外で時間を過ごす場合は、キャンプファイヤーのようなトリガーを避けることも重要です。
湿度レベルを30％から50％に保つことにより、屋内の大気の質を管理します。ただし、定期的にほこりを加えて、HEPAフィルターを使用することもできます。
定期的に薬を飲んで、休暇に必要なものを詰めることを忘れないでください！たとえば、喘息の吸入器を機内持ち込み手荷物に入れて、目的地のアレルゲンアラートをチェックし、ホテルでアレルギーに優しいオプション（またはどこにでも滞在する可能性がある場合でも）を尋ねてください。
積極的になることで、アレルギーと喘息をよりよく管理し、夏の数ヶ月をより快適にすることができることを忘れないでください。
医者を見つけてください
あなたの症状は悪化していますか？もしそうなら、あなたの喘息またはアレルギーの治療計画の改訂について医師に相談してください。お近くの北西部の医師プロバイダーを見つけるには、今日NW-フィシシアン.comにアクセスしてください。
北西部の医師について
Northwest Healthの関連会社であるNorthwestの医師には、熟練した思いやりのある医師、高度な診療プロバイダー、共通の目的に特化したさまざまな専門分野のサポートスタッフのチームが含まれています。アーカンソー州北西部に25を超える場所、遠隔医療訪問、多くのプロバイダーとのオンラインスケジューリングがあるため、北西アーカンソーの医師とつながることがこれまで以上に簡単になります。延長時間とオンラインチェックインは、組織の緊急ケアセンターで提供されます。詳細については、nw-physicians.comをご覧ください。
#意見アレルギーを燃えさせる夏の空気