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- 研究者らは、がん治療を受けた人は心臓に健康なライフスタイルを採用することで死亡リスクを減らすことができると述べています。
- 彼らは、米国心臓協会の Life’s Simple 7 プランに記載されているガイドラインに従うことを提案しています。
- 専門家らは、心臓の健康はがん生存者、特に心血管リスクを高める可能性のある治療を受けた人にとって特に重要であると述べている。
新しい研究によると、がんの治療を受けた人は、心臓の健康的なライフスタイルに関する 7 つの原則を採用することで長生きできる可能性が高まります。
研究者らは、がん生存者は、バランスの取れた食事を摂り、定期的に運動し、タバコを避け、健康状態を維持するなどの健康的な習慣を維持することで、早期死亡のリスクを大幅に軽減できると述べている。 体重 そして 血圧 健全なレベルで。
この研究は、12月16日に、 ヨーロッパ心臓ジャーナルは、心血管疾患とがんは「修正可能な危険因子と潜在的な分子機構を共有している」と指摘しました。
「この研究結果は、心臓血管の健康増進をがん治療に組み込むことの重要性を強調している」と研究著者らは書いている。
「私たちの研究は、心臓腫瘍学の交差点に焦点を当てた新興分野をさらに裏付けています。 [cardiovascular disease] およびがんの予防、診断、管理を改善するための 心血管系の問題 がん患者や生存者に影響を与えている」と彼らは続けた。
この研究に関与していない専門家らはヘルスラインに対し、この新しい研究は、一般の人々にとって健康な心臓習慣が、がん経験者にとって特に重要であるという考えを裏付けるものであると語った。
「この観察研究は、がんと診断された後も心血管の健康が引き続き非常に重要であるという証拠をさらに強化するものです」と同氏は述べた。 ローハン・ケラコネチカット州イェール・メディスンの循環器内科の専門医である医学博士。
専門家らはまた、一部のがん治療法は心血管の健康リスクを引き起こす可能性があり、多くのがん患者にとってこれらの健康な心臓の習慣がさらに重要になっていると指摘した。
“その間 心臓の健康 は誰にとっても明らかに重要ですが、がんやがん治療に関連して心血管疾患のリスクが高まるため、がんサバイバーにとって心臓を守るための健康的な習慣に注意することがより重要であると私は考えています。」 クリストファー・バーグ、MD、カリフォルニアのオレンジコースト医療センターのメモリアルケア心臓血管研究所の心臓腫瘍学を専門とする非介入心臓専門医。
研究者らは研究のために、イタリアのモリーゼ地方に住む成人779人の医療記録を評価した。 モリ・サニ研究 それは2005年に始まりました。
研究対象者は全員、研究登録時にがんと診断されており、中央値で約15年間追跡調査された。
研究者らは、
AHA ガイドラインには、心血管の健康に関与する 7 つの要因がリストされています。彼らです：
- ダイエット
- エクササイズ
- 喫煙
- 体重
- 血圧
- コレステロール
- 血糖値
参加者は、健康的な習慣と健康を維持した 7 つのカテゴリーごとに 2 ポイントを獲得しました。研究者らは LS7 スコアを次のようにランク付けしました。
- 0-6: 心臓血管の健康状態が悪い
- 7-9: 中程度の心臓血管の健康状態
- 10-14: 理想的な心臓血管の健康
彼らは、理想的な心臓の健康状態にある人々は、心臓の健康状態が悪いカテゴリーに属する人々と比較して、死亡リスクが 38% 低いと報告しました。
彼らは、LS7 スコアが 1 ポイント改善するたびに、がんによる死亡率が 10% 減少したと付け加えました。
彼らは、心血管疾患と癌には 3 つの共通の生物学的要因があると結論付けました。彼らです：
- 軽度の炎症
- 心拍
- 血中ビタミンD濃度
専門家らは、この研究は、がんの治療を受けた人々にとって心臓の健康が不可欠であるという信念を再確認したと述べた。
「がん生存者にとって心臓の健康を維持することは重要です。心血管疾患は依然として独立してこの集団の罹患率と死亡率の重大な原因となるからです」と同氏は述べた。 チェン・ハン・チェン、MD、介入心臓専門医であり、カリフォルニアのサドルバック医療センターの構造心臓プログラムのメディカルディレクター。
「さらに、多くの人が 心臓病の危険因子 おそらく共通の生物学的環境を通じて、がんリスクの増加にも寄与する可能性があります」とチェン氏はヘルスラインに語った。
「この研究で示されたことは、心血管疾患による死亡率とがんによる死亡率の両方が大幅に減少したということであり、これはがんと心血管疾患の両方に共通の危険因子が存在するという仮説を裏付けるものです」とバーグ氏は付け加えた。 「心臓を守る健康的な習慣は、がんからも守ってくれます。」
研究者らは、LS7食事スコアを特別な遵守に置き換えると、健康的な行動と死亡リスクとの関連がさらに強くなったと指摘した。 地中海食。この食事プランでは、果物、野菜、 全粒穀物、 そして 脂肪の少ないタンパク質 加工食品の摂取を制限しながら。
専門家らは、がん治療後の人々にとって食事が重要な要素であることに疑いの余地はないと述べた。ただし、LS7 のコンポーネントはすべて、がん治療の成功後に採用することが重要であると彼らは付け加えました。
「食事は重要な要素ですが、この研究からの重要なメッセージは、全体的な心臓血管の健康が最も重要であるということです」とケラ氏は述べた。
「食事、身体活動、体重、血圧、代謝の健康などの複数の要因を一緒に考慮した場合、生存との最も強い関連性が見られました。」
バーグ氏も同意した。 「各健康領域において良い習慣を維持することが重要です」と彼は言いました。 「ポジティブな習慣でもネガティブな習慣でも、他の領域で健康的な習慣を維持し育む可能性に直接影響を与える可能性があります。」
「たとえば、一貫して睡眠不足が続くと、運動プログラムのために起きたり、ダイエットを継続したりすることがはるかに困難になる可能性があります」とバーグ氏は説明した。 「逆に、健康的な習慣は勢いを増し、他の有益な習慣を強化することができます。」
がん治療後に健康な心臓の習慣を身につけるには、さまざまな方法があります。
ダイエットに関しては、長期的に続けることが最善の計画であるとケラ氏は言います。
「最も効果的なアプローチは、次のことに集中することです」 持続可能な食事パターン 「厳格な規則ではなく、野菜、果物、全粒穀物、 マメ科植物、魚、そして 健康的な脂肪 のような オリーブ油 証拠によって十分に裏付けられており、長期的に維持するのが容易です。」
「がんサバイバーにとって、食事の変更は症状、エネルギーレベル、個人の好みに基づいて、持続可能性を重視して個別化されるべきです」とケラ氏は付け加えた。
チェン氏は、成功できる食事のアプローチがいくつかあると語った。
「人々が心臓の健康に良い食事を取り入れる方法はたくさんあります」と彼は言いました。 「お皿に何を置くかに気を配ることが大切です。食べるのが一番です」 もっと野菜を、全粒穀物、赤身の肉、魚など 飽和脂肪、 ナトリウム、そして加工食品」と彼は言いました。
バーグ氏は、がん治療後にライフスタイルを変える際には、小さな一歩から始めることを提案しました。
「この研究から得られる教訓の一つは、健康的な行動に向けた小さな変化が将来に向けて利益をもたらす可能性があるということです」と彼は述べた。
「患者が『がん患者』から『がんサバイバー』に移行するとき、私は今こそ、この先何年も続けられると思われる、小規模で持続可能で簡単に達成できる食生活の変更に投資する時期だとアドバイスします。」
「それは全乳からスキムミルクに切り替えるのと同じくらい簡単かもしれませんが、 バター 植物性脂肪に切り替えるか、ステーキに切り替えるか チキン または 魚 「地中海食を目指し、超加工食品を最小限に抑え、追加の砂糖や飽和脂肪の摂取量に注意することは、どれも簡単で目に見える変化です。」とバーグ氏は続けた。
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