年末までに振り返る時間を作る

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2024-11-16 08:01:00

毎年の締め切りのピーク、予算の最後、そして積立金の終わりに近づく時期です。

夜の短い時間が本当に近づいており、私たちの自然な傾向がより遅くなる傾向にあるときに、クリスマスの準備のペースが加速しているようです。

ハロウィーンの翌日、テレビではクリスマスの広告が流れ、店では飾り付けが行われていました。

日常生活からの脱却が近づいてくるという期待は、期待疲労をさらに強めるだけです。もう 12 月も終わりに近づいています。

しかし、これは短距離走ではなくマラソンであり、マラソンを走ったことがない私たちの 99% は想像できるでしょうし、1% の人はよく知っているでしょうが、本当に試されるのは最後の 1 マイルです。

今、これまで以上に、比喩的に私たちのカップを満たし、ゴールラインを這うのではなく歩くことができる程度の蓄えを補充するものについて考えることが重要です。

最も重要な食事、睡眠、運動以外にも、個人の好みによる特定のアプローチがあり、新しいエネルギーを充電する方法を受け入れるのは常に良いことです。

クリスマスは、多くの人にとって実際に一年で最も忙しい時期であり、他の人が安堵のため息をついているときに、誰もが休暇を取るわけではないことを認識することも重要です。

このため、休息と熟考の機会を設けること、また、季節休暇を取る機会を得た人にとって、ヘルスケア、ホスピタリティ、小売業など、私たち全員のために他の人々が行っている仕事を認識することがますます重要になっています。設定を行い、すべてを継続します。

これらのアイデアをいくつか試して、今後数週間のあなたの歩みに少し元気を与えてください。

進捗状況の振り返り

この段階では年の初めがはるか昔のことのように感じられ、おそらく盲目的に物事を進めてきたため、自分たちがどれだけ進んできたかを忘れがちになるかもしれません。

時間をかけてメモ帳を使って、さまざまなマイルストーン、完了したプロジェクト、または個人の成長項目をすべて 1 ページに書き出して、大小の成果を棚卸ししましょう。

これは、継続するために必要な勢いを見つけるのに役立ちます。

成果とみなされるものは、あなたに合わせて作成されます。それは、仕事の昇進やプロジェクトの遂行であったり、コミュニティ プログラムへの参加であったり、子供へのサポートを見つけるための措置を講じたり、実際に時間と労力を守るための境界線を設けることであったりします。自分自身や家族の幸福のために、やるべきことを減らしましょう。

潜在的な反射

この活動の終息についての話を聞くと、今年が終わったように聞こえますが、実際はそんなことはありません。今後 6 週間の間に、何か新しいことを試し、変更を実施し、そこから影響力のある結果が得られる可能性もまだあります。

家庭生活や職場生活の短期的な改善として、6 週間あれば十分な時間で、2025 年の計画に役立つ小さなことを 1 つ挙げてください。自分にとって最善の方法で、時間を有効に活用しましょう。

喜びのためのスペースを作る

成果を認識し、今後の計画を立てることは、ある意味素晴らしいことですが、スペース、休息、喜び、笑い、愚かさ、つながりのためのつながりの必要性を祝い、強調する必要もあります。

カレンダーのこの小康状態の時期に、計画を立て、振り返り、つながりを持つことは、気分とエネルギーを高揚させ、高めるのに非常に役立ちます。

小さな行動が大きな変化を生む可能性があり、私たちはこれらすべてのことがもたらす喜びを享受する権利があります。

この終息の話を聞くと、今年が終わったように聞こえますが、実際はそんなことはありません。

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