あるレビューによると、認知症の予防に関して注意すべき主な点は 3 つだけです。
長年にわたり、就寝時間から飲酒量に至るまで、すべてが記憶喪失障害と関連していると考えられています。
しかし研究者らは、30年間にわたる2万人以上の高齢者からのデータを調べた結果、3つのライフスタイル要因が明らかに他のすべての要因を上回っていることを発見した。
趣味がないこと、肥満であること、60歳以降座りっぱなしであることが、誰がこの障害を発症するかを予測する最大の要因となった。
また、収入などの要因を調整した後でも、南部に住んでいるアメリカ人はこの症状を発症する可能性が高いことも判明した。 13560353
したがって、編み物を始めたり、定期的に散歩したり、カロリーに注意したりすることが、この難病を予防する最も重要な要素となります。
この研究を主導した経済学者ピーター・フドミエット氏は、「この研究は、生涯にわたって脳の健康を促進するライフスタイルを追求するために個人がとれる行動について、さらなる証拠を提供するものである」と述べた。
同氏は研究の中で、「喫煙、コレステロール値の検査、インフルエンザの予防接種、マンモグラフィー検査、パプスメア検査、乳房や前立腺の検査など、その他のライフスタイルや健康行動の要因は、認知症の強力な予測因子ではない」と付け加えた。
俳優のクライスト・ヘムズワースは、認知症を発症しやすくする遺伝子のコピーを持っていることを発見した。このオーストラリア人は熱心なジム通いで、サーフィン、ボクシング、サッカーも楽しんでいます。
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アベンジャーズの俳優クリス・ヘムズワースさん（41）は、ドキュメンタリーの撮影中に認知症を発症する可能性が高いことに気づき、そうしようと決意した。
それ以来、彼は病気の発症リスクを減らすために、睡眠、ストレス管理、栄養、フィットネスに改めて重点を置くようになりました。
研究によると、65 歳以上の成人のほぼ 10 パーセント、つまり 700 万人以上が認知症を患っている可能性があることが示唆されています。現在の傾向が続けばこの数はさらに増える可能性があり、2040 年までに推定 1,200 万人に影響が及ぶと考えられます。
この研究は、カリフォルニアに本拠を置き、バイオテクノロジー企業ジェネンテックの資金提供を受けている非営利研究機関であるランド・コーポレーションによって実施された。
これには、人々を認知症のリスクを高める要因と、それにどのように対応するかに焦点を当てた 3 つの個別の研究が含まれています。
最初の調査では、1992 年以来 20,000 人以上の高齢者を追跡してきた調査が使用されました。「健康と退職に関する調査」と呼ばれるこの調査は、人々に毎日の習慣と健康について尋ねます。
その中には趣味についての質問も含まれていました。最も人気のあるものには、チェス、言葉遊び、ガーデニング、車のメンテナンス、洋服作りなどがありました。
この研究を利用すると、60歳を超えて肥満、運動不足、趣味がない人は認知症を発症する可能性が高いことが判明した。
これは地理的に見ても明らかで、南部では他の地域に比べて認知症を発症する成人が多い。
このパターンは、社会経済的地位などの他の要因を調整した後でも持続しました。
人生の早い段階で脳卒中を患い、民間の医療保険に加入していない場合など、他の要因も認知症の発生率の増加に相当します。
アルコール摂取量などの他の要因に関して、研究者らは、適度に飲酒する人は認知症のリスクが最も低く、全く飲酒しない人と過度に飲酒する人の両方でリスクが高いことを発見した。
研究者らは、なぜ趣味に参加したり体力を維持したりすることで人々の脳がより長く健全に保たれたのかについての推論を示していない。
加齢に伴う記憶力の低下を防ぐための重要な方法として運動を関連付けた研究はこれが初めてではない。これにはランニングなどの伝統的な激しい運動も含まれますが、家事をすることでも保護効果があることがいくつかの研究でわかっています。
しかし、研究によると、趣味は人々が人生の目的があると感じ、認知能力を鍛え、文字通り脳を鍛えるのに役立つことがわかっています。
身体的な面では、定期的な運動は健康な血流のサポートに役立ちます。によると、血液は思考、健康、記憶に重要な栄養素を供給するため、脳への健康な血流は臓器の長期的な健康にとって極めて重要であると考えられています。 アルツハイマー病協会。
コインの反対側では、肥満の人は血流に問題を抱えていることが多く、認知症のリスクが高まる可能性があります。いくつかの研究では、肥満が慢性炎症を引き起こし、脳に長期的な損傷を引き起こす可能性があることも示しています。
新しいRAND報告書の2番目と3番目の研究は、認知症と診断されたことを知ったときに人々がどのように反応するか、そして治療にどのような障壁があるかについて調査した。
研究者らは、認知症と診断された場合、約25％が経済面で助けを求めたのに対し、同年齢で認知症ではない人の約2％がいることを発見した。
また、認知症の診断を受けていない人よりも、意志を確立し、より安全な場所に移動する準備をする可能性が高いことも判明した。
治療に対する最大の障壁は、記憶力のケアに関連する自己負担費用でした。回答者の80％は、無料であれば認知機能検査を受けると答えたが、検査費用が300ドルだとその数は半減する。
研究著者でランドランドのシニアエコノミスト、スーザン・ローウェダー氏は、これは早期診断を提供できる技術を利用しやすくすることが認知症患者の安全を守る鍵となる可能性があることを示していると述べた。
彼女は、「評価は個人に、将来に備えるための行動を促進する可能性のある情報を提供した」と述べた。
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2024-12-03 05:00:00