87歳で、Ilse Meschは、ライプツィヒの国際ドイツ体操フェスティバルのグレートスタディオンガラの最年長の参加者です。活発なレンゴネイティブが毎日彼女のフィットネスのために何をするか、そして彼女がまだ満たしたいと思っている大きな夢。
Ilse Meschが1週間でライプツィヒのフットボールアリーナの芝生に入ると、ランクの40,000人の観客を称賛し、スポットライトで主人公に注意を向けるでしょう。そして緊張は消えます。ゆっくりと現れるからです。メッシュが完全な芸術作品の一部であったすべてのショーパフォーマンスの後でも、それはエキサイティングなままです。 「私はまだ緊張しています」とレンゴ出身の人は言います。 「そして、問題は次のとおりです。一つのことが起こっています。何かがうまくいかないのですか？最終的には、間違いを犯しても悪くはありません。私たちはそのためのアマチュアです。」動きへの情熱を持つアマチュア。
Ilse Meschは、彼女が考えることができる限り、すでにです。 「私は自分の人生のためにスポーツをしてきました」と彼女は言います。 87歳のとき、彼女は来週の土曜日に国際ドイツ体操祭のビッグスタジアムガラの最年長の参加者になります。彼女は何歳ですか？ Meschを考慮しました。 「かなり若い。たぶん20歳」と彼女は言う。動き – これは引退した教師のための人生のエリクサーです。いつも。そして、それは、ライプツィヒで祝われているものの縮図にほかなりません：すべてのファセットでの動きのフィットネスと喜び。
「87で」と、リズミカル体操の18歳のオリンピックチャンピオンのダルジャ・ヴァルフォロメフは言います。 2025年のドイツのアスリートであるVarfolomeevがその夜にRed Bullアリーナで演奏するため、2人はおそらくライプツィヒで会うでしょう。
ライプツィヒは、5月28日から6月1日まで、世界最大の競争と人気のあるスポーツイベントへの80,000人のアクティブと数十万人の訪問者を歓迎するとき、スタジアムガラは心のようなものです。その後、あらゆる年齢の3500人の人々が体操の多様性を提示します。メッシュが参加するフィットネス写真、国際的なグループ、芸術的行為、VarfolomeevやBar World Champion Lukasの期間などの世界クラスのアスリートなどの大規模なグループデザインがそこにあります。トップス – マススポーツと出会う。王子とキャンプも現れます。
スポーツなし、動きのない時間？ありませんでした
メッシュ自身は、国内または国際的な成功を目指して努力することではありませんでした。競争力のあるスポーツは彼女のものではありませんでした。 「私はしばらくの間、陸上競技の競争をしていました」と彼女は言います。しかし、それは一貫しています。 87歳の彼は、枠組みの条件が変化したり健康が変化したりするため、人生のある時点で非常に多くの人々を作るので、スポーツの途方もないものを持っていませんでした。ハンブルク（ドイツと生態栄養学）での教育学位中、彼女は拳をプレイした男性のグループにさえ加わりました。
大学時代、メッシュは夫のヴェルナーにも会いました。 「私はここで体操とジョギングを始めました。時間の経過とともに水泳がありました」と彼女は言います。今日、Meschのカレンダーでの木曜日の夕方は、TV LemgoのトレーナーInge Rangeの体操グループのスポーツ用にしっかりと予約されています。時には靭帯があり、時にはスティック、クラブ、柔らかいボール、またはステッパーがあります。
「本当に素敵なグループ」とメッシュは言います。 「そして、Inge Rangeは棚にとどまることに貢献してきました。彼女はこのグループを長い間リードしてきました。」メッシュは、スポーツを行使することの社会的側面であるこのコミュニティが彼女にとって重要であるため、明示的に強調しています。それはいつもでした。
それは彼女が一人で何もしないという意味ではありません。 「いくつかのエクササイズですが、それは5〜10分しかかかりません」と彼女は言い、それを振り払う。朝または夕方に毎日5〜10分。たとえば、胴体や機動性などのエクササイズの強化。 「時々私もろくでなしを克服しなければならない」と彼女は笑いながら言う。
しかし、朝にプールに行くには、彼女はそうする必要はありません。週に2〜3回、Meschは午前6時に1時間の3分の3を引いています。 「私は長く眠ることができません、朝は泳ぐことができます」と、レンゴのネイティブは実用的に言います。しかし、彼女が水の要素を楽しんでいなければ、彼女はそれをしませんでした。自分を運んで、滑らせ、動かしましょう。闘争やけいれんのように泳ぐ人もいますが、メッシュは次のように述べています。
「私は長くじっと座ることができません」
運動は、Ilse Meschの生活の一部です。ほぼ1歳年上の男とも違いはありません。彼の体操グループは彼女の前で行われ、ジョギングはもはや参加しませんが、自宅ではグループスポーツに加えて自分の小さなプログラムを完了します。 「腕立て伏せと彼が考えることができること」とメッシュは当然のことながら、88歳のこと以外は何でもあります。 「私たちはただやっています」と彼女は言います。正常に。
そして特に喜びで。後者は重要な側面であるため、常にそれにとどまっていました。医師、トレーナー、またはガイドブックがこれを推奨したからではなく、それは彼女から直接来ています – 非常に純粋な本質的な動機付け。 「私はただ動きを楽しんでいて、長くじっと座ることができません」と彼女は言います。
彼女の2番目の、動きのある生活の重要な理由は、依然として社会的側面であり、コミュニティです。 「私がスポーツをしたのはいつもいい人でした。そして、これらの人々はまた、チューニングを続ける動機です。」また、スポーツのこれらの側面、引退、したがってメッシュの人生の新しい段階への一歩は問題ではありませんでした。満たすことができなかった空に残ったものは何も壊れませんでした。 「私は穴に落ちませんでした」と87歳は言います。 「私はいつも何かすることがあります。」たとえば、庭で。さらに、家族と一緒にいる娘の両方が遠くない場所に住んでおり、孫は今や成長しています。退屈？ 「決してありませんでした。」
喜びとコミュニティにとって、スポーツは今でもそれを着ている形をしているその形を提供しています。参加者として、彼女は約10の国際的なドイツの体操フェスティバルを経験しました。 「それがひどいものになったときでさえ、気分は良いものでした」と彼女は言います。 「それからあなたはただレインケープを着ています。」 Ilse Meschは、気分によって甘やかされることができるものではありません。
体操と世界のジムナエストラダの振付
だから今ライプツィヒ。合計4つの大規模なグループデザインは、テレビでライブ放送されるStadiongalaプログラムの一部です。大規模なグループデザイン – これらは、芝生の多くの参加者とともに作成された写真です。 942人のアクティブな人々がいるため、ガラのアクロバティックなイメージは最大の画像に加えて、ダンス、子供、フィットネスの写真です。後者では、Ilse Meschは巨大な振り付けの一部であり、ドイツの多くのクラブで別々にリハーサルされています。 Neu-Isenburgでは、誰もが集まって、個々のパズルパーツをドレスリハーサルにまとめました。
メッシュにとっては、光景や長い旅ではなく、大きなステージである必要はありません。適切な人々と経験を共有するために – それが彼らを作るものです。そして、レムゴの彼女の体操選手はまさにそれです。 「それは単独で美しい」と彼女は言います、「あなたが一緒にどこかに行くなら、幸せでそれについて話してください。」メッシュは、特に夫と一緒に旅行することはまだ情熱であるため、彼女が多くのことを美しい副作用として回避できるという事実を見ています。
スポーツに関しては、彼女は4年ごとに行われる人気のあるスポーツイベントであるWeltgymnaErtadaを率いました。これは自宅から最も幅が広いです。ヘルシンキ2015、アムステルダム2019、オーストリア2023年のDornbirn。 「私はそれを素晴らしく覚えています」と彼女は言います。 「しかし、私はヘルシンキが一番好きだった。」
Ilse Meschの2つの夢
そのような旅行をして楽しむためには、健康が一緒に遊ばなければなりません。メッシュは、彼女がとても健康であることを大丈夫だと感謝しています。 「私はまた、私たちの食事を少し合理的にしようとしています」と彼女は言います。朝にはいつも果物のあるものがあります – 彼女の夫はミューズリーと、ヨーグルトと一緒です。一般的に、たくさんの生鮮食品や野菜が皿に登場します。 「しかし、それは私たちがパスタやジャガイモを食べないという意味ではありません」と彼女は押し込みます。本当の意味での彼女の人生は、老年期の彼らのフィットネスにも大きな部分を占めているでしょう。結局のところ、加速した老化プロセスには、スポーツが少なすぎて、あまりにも不健康で不健康な食物リスク要因があります。特に年齢が進むと、それは長い間科学的に証明されてきましたが、強い筋肉がますます重要になっています。
「私の動きは、比較的古いものを手に入れるのに役立ちました。私はまた、私の年齢にとってはかなり機敏です。」彼女はそれが長い間そのようにとどまることを望んでいます。いずれにせよ、87歳は目標と夢を使い果たしません。一方では、2年後にリスボンに世界のジムナエストラダがあり、そこに彼女が参加したいと考えています。 「私はそれをするつもりです」とメッシュは言います。 「健康の面でまだそれを行うことができるかどうかはわかりません。しかし、それは私の目標です。」それは彼女のリスボンへの最初の旅行ではないでしょう – 彼女は夫と一緒に、かつて彼女がポルトガルに導いたアルパイン学校と長いハイキングをしていました。そして、リスボンへの訪問でそこから。
別の旅行は、あなたのウィッシュリストのトップにあります：ベルゲンとキルケネスの間の西海岸にある伝統的なノルウェーの郵便船のラインであるハートグーテンを体験してください。しかし、まず第一に、彼女は今ではライプツィヒのために旅行袋を詰めます。
メラニー・ハックはスポーツ編集者です。彼女は、2011年以来、オリンピックスポーツ、極端なスポーツ、フィットネスと健康部門のトピックについて報告しています。 ここにあなたはあなたの記事を見つけるでしょう。
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