1728099557
2024-10-04 16:26:00
私たちの生活の 90% は屋内で過ごしますが、私たちがほとんどの時間を過ごす場所の空気の質は必ずしもきれいではありません。屋内大気汚染物質は数多くあり、急性、短期、または慢性的な影響を及ぼして人々の健康に影響を与え、悪化させる可能性があります。高等衛生研究所は、世界生息地の日（10 月 7 日）を考慮して、このことを私たちに思い出させます。 屋内汚染から身を守るためのデカローグ。
10 のルール:
– 窓を開けて家の空気を頻繁に入れ替えましょう。交通量の多い道路から最も遠い場所が望ましいです。調理、掃除、洗濯、アイロンがけなどをするときは窓を開けてください。調理するときはフードも使用してください。空気の交換が頻繁に行われないと、汚染物質が家の中に蓄積し、私たちと子供の健康にリスクをもたらす可能性があることを忘れないでください。
– きれいなものには匂いがないことを覚えておいてください。洗剤や洗剤などの掃除用品を使いすぎないでください。消臭剤や香水ディフューザー、お香や香りのキャンドルは使用しない方が良いでしょう。
– 洗剤、特に漂白剤やアンモニアを含むものを水垢除去剤などの酸性物質と混合しないでください。 製品を使用する前に、ラベルを読み、パッケージに記載されているアドバイスと指示を尊重し、メーカーが推奨する製品の量を使用し、量を超えないよう計量キャップを使用する必要があります。
– 家庭では古典的なタバコも電子タバコも吸わないでください。 喫煙によって放出される化学汚染物質は、特に子供たちに健康上のリスクをもたらします。これらの汚染物質は、壁、家具、カーテン、室内装飾品に長期間残留します。
– ランドリールームから集めた衣類は、ワードローブに入れる前に空気にさらしてください。。
– 私新しい家具がある場合は、より頻繁に空気を入れ替えてください。
– 殺虫剤を制限し、乱用しないでください。ラベルと警告をよく読み、使用後は部屋に留まらないでください。
– 植物は家の中の汚染を減らすのには役立ちません。
– 壁の改修や単純な白塗りの場合でも、化学汚染物質の排出レベルが低い製品を優先してください。 いずれの場合も、改修後は可能な限り換気を行ってください。
– ペットを飼っている場合は、家具、衣服、リネン類のほこりに含まれるアレルゲンを除去してください。。定期的に掃除機をかけ、表面を湿らせ、部屋の空気をより頻繁に入れ替えます。
「人口の大部分が大気汚染にさらされるのは屋内であり、国民の健康が構築され保護されるのは屋内環境である – 高等教育機関の全国屋内汚染研究グループである GdS コーディネーターのガエタノ・セッティモ氏は説明するInstitute of Health – しかし一般に、私たちが頻繁に訪れる他の閉鎖環境と同様に、家庭の空気は決してきれいとは言えません。室内には多くの空気汚染物質が存在し、特に心臓を患う人々の健康に影響を与え、悪化させる可能性があります。病気、高血圧、脳卒中、COPDや喘息などの呼吸器疾患、アレルギー、免疫系疾患、生殖器疾患、神経疾患、腫瘍だけでなく、片頭痛、鼻炎、喉や目の炎症など、さまざまな病気や障害が含まれます。家庭内での空気への曝露に関連する、またはそれにより悪化する可能性が長くなる可能性があります。」
特に重要な室内汚染物質には、揮発性有機化合物 (VOC)、浮遊粒子 (Pm10、Pm2.5、Ufp または超微粒子)、多環芳香族炭化水素 (PAH)、ポリ塩化ジベンゾダイオキシンおよびポリ塩化ジベンゾフラン (Pcdd/f)、ポリ塩化ビフェニルなどがあります。 (Pcbs)、パーフルオロおよびポリフルオロアルキル化合物 (Pfas)、メンテナンスが不十分または外部プラントとの接続が不十分または接続されていない場合の燃焼生成物は、一酸化炭素 (Co) や窒素酸化物 (Nox) を排出する可能性があります。アスベスト繊維、人工繊維、殺虫剤と殺虫剤、人工ナノ材料とマイクロプラスチック。
複製は留保されます © Copyright ANSA
#家庭内の汚染空気の質を改善するための #のルール #医学