定期的なフロスは、脳卒中とAFIBのリスクの低下に役立つ場合があります

• 脳卒中を含む心血管疾患は、アメリカ人の死因の一番の原因のままです。
• 新しい研究は、フロスと良好な口腔の健康を維持することが、AFIBと血栓関連脳卒中のリスクを軽減するのに役立つ可能性があることを示唆しています。
• フロスは、毎日のルーチンに簡単に追加できるシンプルで安価な習慣です。

脳卒中を含む心血管疾患は、米国の主要な死因であり続けています。 アメリカ心協会（AHA）。

健康的な食事の変化や定期的な運動を含むライフスタイルの介入は、最も効果的な予防方法の一部です 心血管疾患（CVD）。

あまり知られていない戦術には、あなたがすでにあなたの薬キャビネットに持っているかもしれない秘密兵器、歯科用フロスが含まれます。

フロスは、定期的なオーラルケアルーチンの一部である必要がありますが、心臓と脳の健康に大きな有益な影響を与える可能性もあります。

「私たちは、歯周病や歯虫が脳卒中の危険因子であることを知っています。 心臓発作。フロスは、心臓発作の速度を減らすことがすでに知られています」 Souvik Sen、MD、MPH、 神経学部、プリスマヘルスリッチランド病院、サウスカロライナ大学医学部の議長、および研究の著者はHealthlineに語った。

「私たちの研究では、歯科用フロスが脳卒中のリスクを減らし、フロスの頻度が高いほど脳卒中のさらなる減少につながることが示唆されています。」

研究者は、進行中の6,000人以上の参加者のデータを分析しました コミュニティのアテローム性動脈硬化リスク（ARIC） 1987年に始まったコホート研究。この調査では、さまざまなライフスタイル要因と行動を評価するための包括的なアンケートを利用しています アテローム性動脈硬化 （動脈の狭窄）。

センと彼のチームは、心血管疾患の結果について、ブラッシングや定期的な歯科医訪問などの他の経口ケア要因とは無関係に、フロスの関連に特に関心がありました。

コホートの約65％（4,092）はフロスを報告しました。 25年間の追跡期間にわたって、434人の参加者が脳卒中を経験し、そのうち97人がaと呼ばれる特定のサブタイプとして識別されました。 心容量脳卒中、a 血栓が移動します 心臓から脳へ。

フロスを報告しなかった人と比較して、フロッサは22％低いリスクを経験しました 虚血性脳卒中 そして、心エンボリック脳卒中のリスクが44％低い。

フロスは、不規則な心拍の最も一般的な形態である心房細動のリスクが12％低いことにも関連していました。 AFIBは、心エンボリックストロークの主な原因でもあります。

「AFIBの発達における炎症の役割についての認識が高まっており、この関連性についてより多くの研究を行うことと、真実であれば、潜在的なメカニズムを持っていることは興味深いでしょう。」 ロッドパスマン、メリーランド州、 医学の教授であり、研究に所属していなかったノースウェスタン大学の不整脈研究センターのディレクターは、Healthlineに語った。

「このような研究は、自己報告と交絡因子の可能性によって制限されています。フロスの人々は、研究で測定されないかもしれない心に良い他の活動にも関与しています」とパスマンは警告しました。

フロスが脳卒中リスクを減らす理由のメカニズムはまだ確実ではありませんが、研究者はの役割に磨きをかけています 炎症 心臓病の危険因子として。

「口腔の健康行動は、炎症と動脈硬化に関連しています。フロスは、口腔感染症や炎症を下げ、他の健康的な習慣を促進することにより、脳卒中のリスクを減らす可能性があります」とセンは述べています。

他の形態の炎症と同様に、 証拠が示唆しています その歯周炎は、心血管疾患に関連している可能性があります。また、このリンクは、ブラッシングやフロスなどの良好な口腔の健康習慣が、心血管疾患のリスクを減らすための潜在的なライフスタイル要因である可能性があることを示唆しています。

研究者は、口腔衛生、腸、脳卒中のリスクの間の追加リンクを調査し、今週アメリカ脳卒中協会の国際脳卒中会議で調査結果を発表しました。

主任研究者 Shuichi Tonomura, MD, 日本の大阪にある国家大脳および心血管センターの神経学部のスタッフ医師は、細菌の存在との間の明らかな関連性を特定しました Streptococcus滴下 とストローク。

Streptococcus滴下 一般的に口頭と 腸内微生物叢、しかし、トノラウラと彼のチームは、脳卒中の生存者の腸に豊富であることを発見しました。

実際、の量 Streptococcus滴下 唾液と腸では、脳卒中のリスクが高く、脳卒中後のその他の主要な心血管イベントを含むより悪い結果の両方に関連していました。

「腸内微生物叢のパターンを調べることは、脳卒中のリスクと予後の評価に役立つ可能性があることが示唆されていることを提案したいと思います」とトノララはHealthlineに語った。

TonomuraとSenの研究は、口腔衛生と心血管疾患の複雑な関係を強調しており、予防のための新しい分野を指し示しています。

トノラマはそれを提案しました Streptococcus滴下 いつか脳卒中のリスクを判断するのに役立つバイオマーカーとして機能し、適切な口腔健康戦略を介して有害な細菌を標的とすることで、脳卒中のリスクが低下する可能性があります。

SENによると、定期的なフロスは、口腔の健康を改善し、心血管疾患の予防にも役立つ比較的簡単な方法である可能性があります。

「歯科用フロスは、1つを防ぐために適応することができる追加の安価な健康行動である可能性があります ストロークを持っています上院議員は言った

医師は、2022年に100万人近くの死亡が心血管疾患に起因すると考えています。 AHAの2025年の年次報告書 心臓病と脳卒中について。

それをより具体的に言えば、平均して、米国の1人は34秒ごとにCVDから死亡します。

「心臓病は、米国の主要な死因であり続け、1世紀以上も続いている傾向」と対応する著者 Latha P. Palaniappan、St。、HI、 スタンフォード医学の心血管医学の教授は、Healthlineに語った。

心血管疾患は、あらゆる形態の癌や偶発的な死亡（薬物過剰摂取と自動車事故を含む）よりも多くの死亡の原因であり、米国の2番と3つの死因 – を組み合わせています。

あなたの全体的な健康を改善するために意味のある、実用的な変更を加えることは、心血管疾患のリスクを減らすのに役立ちます。心臓の健康の改善のために、パラニアパンはAHAの後に提案しました 人生の必須8チェックリスト：

• よく食べる
• よりアクティブになります
• タバコをやめる
• 健康的な睡眠を取得します
• 体重を管理します
• コントロールコレステロール
• 血糖値を管理します
• 血圧を管理します

脳卒中を含む心血管疾患は、アメリカ人の主要な死因のままです。食事や運動を含む修正可能なリスク要因は、リスクを下げる上で重要な役割を果たし続けています。

研究者は、心血管疾患の潜在的な危険因子としての口腔衛生の役割に焦点を当てています。逆に、フロスなどの良好な口腔の健康習慣はあなたのリスクを減らすかもしれない、と新しい研究は示唆している。

フロスは、AFIBや脳卒中のような特定の形態の心血管疾患のリスクを低下させるための単純で安価な方法かもしれません。