メンタルヘルス支援を求める学生の数はパンデミックのずっと前から増加傾向にあった。明確な因果関係はないが、社会の変化、スクリーンの普及、 ソーシャルメディア分裂的な政治情勢と、助けを求めることへの偏見の減少は、西側諸国で見られる需要の増加と相関している。その後、パンデミックと、2020年のジョージ・フロイドの殺害によってもたらされた人種的清算が、メンタルヘルスの課題を悪化させた。
若者たちは、前の世代が頼りにしていた構造やシステムがもはや自分たちを守ってくれないと感じている。例えば、宗教機関や 政府への信頼 この世代の柱ではないのです。
これは、大学において、包括的な支援を通じて学生の精神的健康をサポートすることを義務付けるものだと私は考えています。 メンタルヘルスリソース すべての学生が教育を受け、簡単にアクセスできるもの。これにはクリニック、個人およびグループカウンセリング、 危機介入 精神科医療も提供しています。バージニア工科大学では、セラピー犬も提供しています。助けを求めることに対する偏見を減らし、学生にこうしたリソースを利用するよう奨励し続ける必要があります。そして、学生が今だけでなく、今後の人生で使えるツールを提供する必要があります。
研究主導の大学環境を考えると、メンタルヘルスの実践にテクノロジーを導入するのは当然のことです。テクノロジーがメンタルヘルス治療に提供する幅広い可能性は、次々と開発を促してきました。たとえば、脳画像技術と神経活動を分析するアルゴリズムを組み合わせることで、人によって異なる脳の違いを明らかにし、特定の薬や治療法が症状を緩和するかどうかを予測することができます。
コミュニティ回復力モデルとは何ですか?
パンデミックの間、私たちが集団的トラウマを乗り越えようとしていたとき、私はひらめきを得ました。約10年前、私はコミュニティの回復力モデル（顧客関係管理）（私たちはこれを「クリム」と呼んでいます）は、トラウマを経験した人々が不安を和らげ、回復力を養うのを助けるものです。私は、自分が経験したことについて共通の言語を活用することで、CRM の恩恵を受けるであろう何百人もの学生と仕事をしてきたことに気づきました。学生たちは、ストレスの高い慌ただしい活動と、その後に倒れて何をするにも苦労する活動の間を行き来する傾向があります。
私たち全員に神経系があるため、闘争・逃走・凍結の感覚は普遍的です。CRM はこれを認識し、トラウマ情報に基づいたテクニックを提供して、生徒が役に立たない話を中断し、自分自身を再び中心に戻すのを助けます。CRM は、共有可能な言語を通じて、病理学にあまり影響を与えない方法で、実証済みの結果をもたらします。神経生物学的観点から見ると、私たちの多くは、自分の気持ちを評価する時間を取らず、身体で「穏やか」な感覚がどのようなものかを知る能力を失っています。CRM は、私たちが快適な領域に戻るのを助けます。まるで個人のホームページにリセットするようなものです。
CRM モデルの背後にある科学は、脳と身体の生存反応を制御する自律神経系を単純化します。自律神経系は身体のあらゆる主要器官とつながっており、現在の脅威と過去から瞬時に思い出される脅威の両方に対する反応として行動を促します。CRM は、交感神経系の闘争・逃走反応を「ハイゾーン」、凍結反応を「ローゾーン」と名付けることで、闘争・逃走・凍結反応の背後にある科学を教えます。
CRM の優れた点は、これらの反応を正常化し、身体の安らぎがどのような感じかを発見するための具体的なスキルを教えてくれることです。そして、それをコンパスとして使って、「高」または「低」ゾーンに陥ったときに、自分が何に向かって進んでいるのかを知ることができます。CRM は、中立、安らぎ、または落ち着きの感覚に注意を向けます。このコンパスを繰り返し使用することで、脳の神経可塑性にアクセスし、回復力に向けて再配線することができます。
CRMの導入方法
バージニア工科大学には、キャンパス内に約 20 人の CRM トレーナーがいます。その一部は Cook カウンセリング センターで、一部はリビング ラーニング センターで、さらに一部は大学の健康プログラム Hokie Wellness で働いています。
当社では CRM をさまざまな方法で使用しています。
- チームまたは部門からのリクエストに応じて CRM トレーニングを提供します。
- 学生、スタッフ、教員は誰でも、個人またはグループの独立したトレーニングを受けることができます。
- 寮で働く学生リーダーは全員訓練を受けており、困っている居住者のために頻繁にそのテクニックを使用していると報告しています。
- キャンパスアウトリーチには CRM に基づいた言語が取り入れられています。
- 私たちは、生徒たちを創造的に引き付けるために、授業や屋外イベントに出向く CRM 電動自転車を持っています。自転車を操縦するトレーナーは、冷たいおやつが神経系の不調を和らげる様子を実演するためにアイスキャンディーを配り、ハンドスピナーを配ります。
バージニア工科大学における CRM の将来
バージニア工科大学で、私たちがいかにしてトラウマ インフォームド トリートメントを効果的かつ積極的に実践してきたかを、私はとても誇りに思っています。この分野で成長を続け、すべての活動に幸福の文化を取り入れるという最終目標を浸透させていきたいと思います。また、CRM が学術分野でより広く使用され、教員が指導やメンタリングにこれらの手法を活用するようになることも望んでいます。CRM は、学生の健康と行動を管理する上で非常に価値があり、その過程で学生が積極的に学ぶ能力を高めることができます。
エリカ・コーツは、バージニア工科大学のクックカウンセリングセンターのキャンパスイニシアチブ担当副ディレクターです。
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#学生の幸福のためにメンタルヘルス技術に科学を活用する
2024-08-22 00:01:00