私は大学時代から夫と付き合っています私たちは中期に-40代になって 2人の子供。私は愛している 彼を心から愛する そして彼は私を愛している、 でも今はセックスをしていないんです。 最近転倒してひどい痛みを感じ、それ以来私たちは 3ヶ月、 どれの 私たちにとっては長い時間です。（今は痛みは軽減していますが、まだセックスはしていません。） 私たちはコミュニケーションをうまくとっており、 これについて議論しました。 それは役に立たない 私たちは二人とも仕事が忙しいので、 どれの 時々特にストレスを感じる そして彼を疲れさせます。 私は、望まれていない、拒絶されている、醜いと感じています。私は自分自身に縮こまり始めており、それが嫌です。私はひどい人間で、彼に私を魅力的だと思わせようとしているように感じます。
あなたが経験していることは、性欲減退の 5 つ以上の一般的な原因の自然な結果です。疲労は、多くの場合、一因となっています。なぜなら、ある程度の性欲があっても、体は疲れすぎて行動したり反応したりできないからです。ストレスは、リラックスしたり快感を得るのが非常に難しくなるため、性的な交流を減らす可能性がさらに高くなります。怪我は、患者には自己防衛反応を、パートナーには気遣いを自然に引き起こしますが、どちらもエロティシズムの環境を作りません。また、あなたが経験した痛みは、あなたにもパートナーにも性的な感情が湧き上がる可能性を低くしていたでしょう。
しかし、現時点で最も情熱を殺しているものは、おそらくあなた自身の自己嫌悪です。劇的なことは何も起こっていないことを認識し、昔の感情やつながりが戻ってくるのは時間の問題です。自分にもっと優しくして、プレッシャーや非難を感じることなく、夫と楽しくリラックスできる時間を過ごす方法を探してください。休暇が役に立つかもしれません。
パメラ・スティーブンソン・コノリーは、性障害の治療を専門とする米国在住の心理療法士です。