大人になってから学ぶのは難しいかもしれません。平均台ではさらに難しいです。 ： –

スコット・デトロウ、ホスト:

楽器やスポーツなど、子供の頃のほうが学びやすいものもあります。 NPRのエイブリー・キートリー氏は、年齢に関係なく新しいことを学び続けることがなぜ重要なのかを知るために、ワシントンD.C.郊外の体操教室を訪れた。

エイブリー・キートリー、署名入り: 雨が降る暗い火曜日の夜、バージニア州アーリントンにあるバークロフト・スポーツ＆フィットネス・センターは明るく照らされ、とても賑やかだった。体操フロアは、派手なレオタードを着た子供たちが跳馬、段違い平行棒、平均台、床に順番に乗って賑わっています。子供たちが床を転げ回り、親たちが体育館を見下ろす観覧席で待つ音がうるさい。しかし、子供たちの授業が終わり始めると、別のグループがやって来ます。

ゲーレン・ウッド: (聞き取れず) 前転するので、腕を上げてください。

エリン・ワイゼンバーガー: 本当に頭が痛くなるので、これは最悪です。子供の頃は痛くなかったのですが、やると本当に頭が痛くなります。理由がわからない。

キートリー: 32歳のエリン・ワイゼンバーガーです。彼女はクラスの他の生徒たちと一緒に体操の床で宙返りをしてウォーミングアップをしています。 20代後半から40代前半までのほぼ全員が女性のグループで、みんな少し違うことに挑戦しています。

ウッド: それで、今日は何か新しいことを学ぶつもりです。

キートリー: 彼らは大人の初心者向けの体操クラスの一部です。ほとんどのクラスが子供や十代の若者を対象としている体操界では、これは少し珍しいことだ。

ウッド: そして、あなたが左利きなら、ジャンプして右足で着地し、左足を伸ばして突進することになります。

キートリー: それはゲーレン・ウッドコーチです。今夜、彼らはパワーハードルの練習をしています。転倒の勢いを生みやすい動きで、フットワークは少し複雑です。

正体不明の人物: それで、二本足から飛び降りて、右足で着地することを考えてください。

ワイゼンベルガー: 右足で着地してください。右足で着地するだけです。

（笑い）

キートリー: エリンがパワーハードルを克服しようとしている間、クラスメートのシャティーラ・ウィンターズはもっと単純な目標を念頭に置いています。

シャティーラ・ウィンターズ: ですから、私の目標は怪我をしないことです。とりわけ腰が悪いのです。でも、もし私ができるようになった夢のようなことを選ぶことができたら、バックハンドスプリングを 1 回だけできたら、私は信じられないほど幸せになるだろう。

ウッド: すごいですね。

キートリー: 床でウォームアップした後、クラスの全員は体育館のほぼ半分に広がるトランポリンに整列します。

ウッド: 分かった、ジャンプをまたぐよ。ストラドル ジャンプは横に飛び出すことも、前に飛び出すこともできるということを覚えておいてください。

キートリー: 体操プログラムのスーパーバイザーであるアレックス・アサンテ・ディーン氏は、大人の初心者にとって、トランポリンで空中高くジャンプするなど、通常の動きのパターンから外れることは不快な場合があると言います。

アレックス・アサンテ・ディーン: 始めると、これまでにやったことのない方法で体を動かすので、いくつかのことは本当に不快です。

キートリー: そして、それは単なる身体の動きではありません。

アサンテ・ディーン: 私たちが年を重ねると、ご存知のように、慣れ親しんだルーティンがあり、その習慣を断ち切るのが難しくなります。

キートリー: それは研究によって裏付けられた観察です。

レイチェル・ウー: 大人は、もし今何かが得意でないなら、決してそれが得意になることはない、という考え方に関してより固定的な考え方を持っているかもしれません。

キートリー: レイチェル・ウーはカリフォルニア大学リバーサイド校の心理学の准教授です。彼女は、子供たちの学習方法と、そのパターンが大人の学習にもどのように役立つかを研究しています。彼女は、ある意味、大人になると学ぶのが簡単になると言います。大人は一般的に概念をより早く理解します。彼らは子供よりも気が散ることが少なく、運動制御が優れています。しかし、大人になってから学ぶには、時間、お金、質の高い教師が必要ですが、これらすべてを見つけるのはさらに困難です。彼女はまた、大人は自分には単に何かの才能が欠けているだけだと思い込むことが多いとも言う。

WU: 私は語学が得意ではなかったし、芸術が得意でもなかったし、音楽的な耳も持っていなかったし、そのような感じで、とても固定された考え方を持っていました。つまり、あなたは生まれながらに何らかの才能を持っているか、そうでないかのどちらかです。

キートリー: しかし、大人になっても学び続けることは、脳に重大なメリットをもたらします。

WU: 注意力や記憶力など、さまざまな種類の認知能力が向上します。強化できる既存のニューロンと、同様に強化できるニューロン間の既存の経路があります。

キートリー: 彼女は、身体活動は新しいニューロンの成長に特に役立ち、その後の脳が健康で柔軟な状態を保つのに役立つと述べています。コミュニティは成人の学習をサポートする上でも大きな役割を果たします。

WU: 新しいことを学ぶのは本当に大変ですが、他の人たちと一緒にやっていると、ある意味では憂鬱ではなくなるかもしれません(笑)。なぜなら、その人たちはあなたに責任を負わせるのを手伝ってくれるからです。他の人がどのように苦労しているかを通して、苦労しているのは自分だけではないことがわかります。

正体不明の人物: さあ。はい。引いて、引いて、引いて、引いて、引いて。良い。

キートリー: 体育館に戻ると、クラスは段違い平行棒で練習しています。

ワイゼンベルガー: オリンピック選手たちはとてもスムーズで簡単に、まるで公園を散歩しているように見せてくれます。でも、そうではないんです（笑）。

キートリー: エリン・ワイゼンバーガーは、授業は大変でも、そこから多くのことを得ることができると言っています。

ワイゼンベルガー: 自分が本当に苦手だと思っていたことに挑戦した自分を誇りに思います。

キートリー: コーチのゲーレン・ウッドは、大人の生徒が何か新しいことを達成するのを見るのがクラスの最高の部分の 1 つだと言います。

ウッド: 人々が何かに緊張していて、ようやく一歩を踏み出し、「私ならできる」と思う瞬間が大好きです。

キートリー: 授業が終わり、エリンが初めて段違い平行棒を無事に乗り越えた瞬間が起こりました。

ワイゼンベルガー: やったよ。

（笑い）

正体不明の人物: さあ。わーい。

キートリー: エイブリー・キートリー、NPRニュース。

(音楽のサウンドバイト)

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