健康

呼吸は睡眠中の記憶定着のために脳のリズムを調整します

対応著者のアンドリュー・シェリフ氏は、研究室でコンピューターのモニターを見ています。クレジット: ノースウェスタン大学 指揮者がオーケストラのさまざまな楽器を調整して交響曲を生み出すのと同じように、呼吸は海馬の脳波を調整して睡眠中の記憶を強化すると、北西洋医学の新しい研究が報告しています。 睡眠中の呼吸リズムが、徐波、紡錘波、波紋と呼ばれる海馬の脳波と関連付けられたのは、ヒトにおいて初めてである。科学者たちは、これらの波が記憶に関連していることを知っていましたが、その根本的な原因は不明でした。研究というのは、 出版された で 米国科学アカデミーの議事録。 「記憶を強化するために、睡眠中に海馬で3つの特別な神経振動が出現して同期しますが、それらはランダムな時間に行き来すると考えられていました」と、研究の主著者であるノースウェスタン大学フェインバーグ医学部の神経学教授クリスティーナ・ゼラノ氏は述べた。 「それらは呼吸のリズムによって調整されていることが分かりました。」 北西部の科学者たちは、海馬の振動が呼吸サイクルの特定の時点で発生することを発見し、呼吸が睡眠中の適切な記憶定着にとって重要なリズムであることを示唆しています。 「記憶の定着は睡眠中の脳波の調整に依存しており、このプロセスが呼吸と厳密にタイミングを合わせて行われていることを我々は示した」とゼラノ研究室の博士研究員で責任著者のアンドリュー・シェリフ氏は述べた。 ノースウェスタン大学フェインバーグ医学部の研究室からの B ロール。クレジット: ノースウェスタン大学 この研究結果は、睡眠時無呼吸症候群など、記憶の定着不良と関連する睡眠中の呼吸障害に対して重要な意味を持っています。 一晩眠った後に思い出が良くなったという経験は誰しもあるはずです。このことは古代ローマの時代にまで遡り、学者クインティリオンが「一晩の間隔が記憶の強度を大幅に高める」という「奇妙な事実」について書いたときに注目されていたと研究著者らは述べた。彼は、現在私たちが記憶の固定化と呼んでいるものについて説明していました。これは、海馬のさまざまな脳波が絶妙に調整されることによって実現されます。 「眠っている間、脳は日中の経験を活発に再生しています」と保安官は言う。 保安官はアイスランドのレイキャビクでの会議から戻ったばかりで、新しい都市の歩き方を学ばなければならなかった。 「海馬は新しい領域の地図を形成する上で重要な役割を果たしている」と保安官は語った。 「目が覚めると、自分の周りの街がより良く表現されていると感じました。それは、睡眠中に起こる振動によって促進され、呼吸によって調整されていることがわかりました。」 この研究は、睡眠中に呼吸が乱れている人は治療を受ける必要があることを示していると保安官は述べた。 「睡眠を取らないと、脳が苦しみ、認知力が低下し、霧がかかってしまいます」と保安官は語った。 「睡眠呼吸障害が脳卒中、認知症、アルツハイマー病などの神経変性疾患と関連していることもわかっています。 「誰かの呼吸音を聞けば、その人がいつ眠っているのかわかるかもしれません。眠っているときは呼吸のペースが異なるからです。その理由の1つは、呼吸が注意深いタスク、つまり関連する脳波を調整していることかもしれません」思い出に。」 他の北西部の作家には、周光宇、ジャスティン・モーゲンサーラー、クリストファー・シール、キャサリン・K・ハウナー、マフムード・オミッドベイギ、ジョシュア・ローズナウ、ステファン・シューレ、グレゴリー・レーンが含まれます。 詳細情報: Andrew Sheriff 他、呼吸は人間の海馬における睡眠振動の同期を調整します。 米国科学アカデミーの議事録 （2024年）。 DOI: 10.1073/pnas.2405395121 提供元 ノースウェスタン大学 引用: 呼吸は睡眠中の記憶定着のために脳のリズムを調整する…