睡眠中の大声で持続的ないびき、窒息、またはあえぎは、閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）の兆候である可能性があります。これは、気道閉塞による睡眠中の呼吸に影響を与える深刻な睡眠障害です。
治療せずに閉塞性の睡眠時無呼吸を放置すると、心血管疾患、代謝障害、メンタルヘルスの問題、昼間の疲労、事故のリスクの増加など、深刻な健康上の合併症を引き起こす可能性があります。 （Getty Images/istockphoto）
土曜日、大学院医学研究研究所（PGIMER）は、世界中の10億人以上の人々に影響を与えるOSAの危険性を強調することにより、世界睡眠日をマークしました。
ENT部門の責任者であるJaimanti Bakshi博士と、PGIMERの睡眠ラボを担当するSandeep Bansal博士は、OSAの健康への影響について議論しました。彼らは、OSAは、睡眠中の上気道の部分的または完全な閉塞の繰り返しのエピソードによって特徴付けられていると説明した。
これらの閉塞は、無呼吸として知られる呼吸の一時停止を引き起こし、体が通常の気流を回復するのに苦労するにつれて、息を切らしたり窒息したりすることがよくあります。これにより、睡眠の質が混乱し、酸素供給が重要な臓器への供給を減らし、全体的な健康に深刻な影響を与える可能性があります。
OSAが世界中で約10億人に影響を与えたと述べて、医師はインドでは有病率が約11％であると強調しました。
興味深いことに、男性は女性の状態に苦しむ可能性が2倍ありますが、女性のリスクは閉経後に増加します。 OSAはまた、2歳から8歳までの子供の1〜5％に影響を及ぼしますが、多くの場合、意識が不足しているため診断されていません。
治療せずに放置すると、OSAは心血管疾患、代謝障害、精神的健康問題、昼間の疲労、事故のリスクの増加など、深刻な健康上の合併症を引き起こす可能性があります。この状態はまた、生活の質を大幅に低下させます。
リスク要因は何ですか
いくつかの要因は、特に首の周りの過剰体重を含むOSAを発症するリスクを高める可能性があり、それは気道閉塞に寄与する可能性があります。喫煙とアルコール消費は、気道の筋肉を緩和することで状態を悪化させる可能性があります。バンサル博士はまた、遺伝的素因により、一部の個人がOSAの影響を受けやすくなる可能性があり、中年および高齢者は特に脆弱であると述べました。
世界の睡眠日の機会に、PGIMERの医師は、長期診断と治療が長期的な健康と生活の質を改善するために重要であるため、必要に応じてOSAの兆候を認識し、必要に応じて専門家の助けを求めるよう国民に促しました。
症状を認識します
大声で持続的ないびき
睡眠中に窒息または息を切らしているエピソード
過度の昼間の眠気と疲労
朝の頭痛
集中困難、記憶障害
刺激性やうつ病を含む気分乱れ
高血圧またはその他の心血管の問題
頻繁に夜行性の覚醒または落ち着きのない睡眠
治療せずに残さないでください
OSAは、治療されないと深刻な健康上の合併症につながる可能性があります。
心血管疾患：OSAは、高血圧、心臓病、脳卒中、不整脈に強く関連しています。
代謝障害：インスリン抵抗性と2型糖尿病は、OSA患者でより一般的です。
メンタルヘルスの問題：睡眠不足は、うつ病、不安、認知機能の低下に寄与する可能性があります。
昼間の疲労と事故：過度の眠気は、職場や車両事故のリスクを高めます。
生活の質の低下：睡眠不足は、生産性、気分、全体的な幸福に影響します。
#夜の呼吸トラブルそれは睡眠時無呼吸である可能性があるとチャンディーガルプギマーは警告します