睡眠を妨げる脚のけいれんは、糖尿病のリスクを大幅に増加させました。写真=ゲッティイメージバンク
研究は、睡眠中に睡眠を妨げる振戦や痙攣を伴う人々が糖尿病のリスクを大幅に増加させる可能性があることを示しています。
夜にぐっすり眠ることは、あなたの健康のほぼすべての部分にプラスの効果をもたらします。このため、睡眠パターンの混乱はさまざまな病気のリスクを高めます。特に、足を動かすように強く求められている震えた脚、または「不安脚症候群」がある場合、配偶者や最寄りの家族の睡眠を妨げる可能性があるため、不便です。
これに関連して、米国イェール大学のイェール大学医学部および医学部のチームは、足を動かした人々の糖尿病を発症するリスクを調査することにより、両者の関係を分析しました。これは、交感神経活性化の法的動きが高血圧や糖尿病などの慢性疾患に影響を与える可能性があるためです。
チームは、米国で9000の成人の健康データのレビュー中に睡眠中に動いたと報告した人々のために糖尿病を発症する可能性を分析しました。これには、さまざまな原因に由来する痙攣、筋肉収縮、および自発的な動きが含まれます。
年齢、ボディマス指数、睡眠時無呼吸、高血圧などの糖尿病の発症に影響を与える可能性のある他の要因を修正した後、脚の動きと糖尿病の関係を分析し、睡眠中に脚の動きがあった人は、そうでない人よりも72％高い糖尿病のリスクがありました。さらに、脚の動きが頻繁に発生するにつれて、糖化ヘモグロビン（過去2〜3か月間の平均血糖値）は高くなる傾向があります。
この傾向は、65歳未満の大人、女性、白人にとってはより明確でした。65歳以上の高齢者、男性、黒人、ヒスパニック系グループの関係は比較的弱かったです。
研究者は、睡眠不足がインスリンの感受性を低下させ、食欲制御を破壊し、糖尿病のリスクを増加させると推定しました。 「睡眠中に合法的な動きを示す人々は、睡眠不足または高炎症性レベルの不足のケースがたくさんありますが、これは影響を受けたようです。」
「私たちは、糖尿病、高血圧、心臓病などの広範な慢性疾患の予防と管理を理解するためのより詳細な研究を設計します。」
調査結果は最近、国際ジャーナルSupringgerが発行したCureus Journal of Medical Scienceに掲載されました。
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