夏は虫や暑さ、怪我が増えます。自分を守る方法をご紹介します

非常に活発な4人の子供の親であるシャネカ・クラシンガム博士は、旅行中に医療上の緊急事態を防ぐための予防措置を講じることに慣れています。

また、オンタリオ州ハミルトンのセントジョセフ・ヘルスケアの救急医として、クラシンガム氏は夏に人々が直面する一般的な緊急事態にも精通している。

カナダ人として 新たな暑い季節を迎えるクラシンガム氏のような専門家は、怪我や夏の暑さ、虫から身を守るための予防策を講じることを推奨しており、通常の応急処置で症状が改善しない場合は専門医の診察を受けることを勧めている。

「気温が暖かくなり、日照時間が長くなり、みんなが外出する機会が増えたので、 [focus] 予防について少しお話ししましょう」とクラシンガム氏はブライアン・ゴールドマン博士に語った。 投与量 ポッドキャスト。

クラシンガム氏はまた、アドビルやタイレノールなどの基本的な薬、リアクチンやクラリチンなどの眠気を起こさない抗ヒスタミン剤、グラボルなどの吐き気止め薬も救急箱に入れておくと便利だと述べている。

夏には整形外科的傷害が増加する

夏は人々が屋外で過ごす時間が増えるため、クラシンガム医師は、救急科では骨折、捻挫、肉離れ、断裂などの整形外科的外傷が増えていると話す。

「必ず防護服を着用してください」と彼女はゴールドマンに語った。

ヘルメット、膝パッド、肘パッドはすべて役立ちます。

彼女は、人によって痛みの許容度が異なることを認めている。しかし、捻挫した足首のように、最小限の不快感で体重を支えることができる場合は、大規模な医療介入はおそらく必要ないと彼女は述べた。

代わりに、 平和と愛 回復すれば怪我は治るはずです。その戦略では、事故後数日間は休息を取り、その後ゆっくりと身体活動を再開することを重視します。

「痛みが続いたり、腫れやあざが増えたりしたら、少なくともかかりつけ医に診てもらうか、救急外来で診てもらう必要があるでしょう」と彼女は言う。

有害な熱暴露の軽減

暑さ、湿気、またはその両方であっても、夏の天候は保護なしでは耐え難いものになり得ます。

トロントのサミット・ヘルス・トラベル・クリニックで働く登録看護師のフランキー・ガルシア氏によると、熱中症は夏に最も多くみられる健康被害の第一位だ。

熱けいれんは、典型的には筋肉のけいれんや痙攣で、脚や腹部に多く見られ、大量の発汗を伴います。

暑さから解放されないと、熱中症に悪化する可能性があります。症状には、大量の発汗、疲労感、吐き気、めまい、頭痛、脈拍の速さ、脱力感、冷たく青白く湿った肌などがあります。

体温が40℃まで上昇すると、混乱や、見当識障害、発作、ろれつが回らない、意識喪失などの神経系の副作用が起こる可能性があります。

「熱中症の原因は、体が完全に冷却する能力が完全に停止することです」とガルシア氏は言う。「現時点では緊急事態です。」

このような場合には、直ちに医師の診察を受け、涼しい場所に行き、余分な衣服を脱ぎ、氷嚢や冷水で体を冷やす必要があります。

動画 | 都市が暑くなるにつれ、人々は「耐え難い」暑さの中で暮らしている。

都市が暑くなるにつれ、人々は「耐え難い」暑さの中で暮らしている

CBC ニュースの調査の一環として、記者たちは今夏、カナダ全土の中央冷房のない住宅 50 軒に温度と湿度のセンサーを設置しました。参加者のうち 3 人が、焼けつくような暑さの中で暮らすのはどんな感じか語ってくれました。

火傷に関しては、日光によるものでも、キャンプファイヤーで熱い飲み物をこぼしたことによるものでも、治療の第一段階は、最初の痛みが治まるまで患部を冷やすことだとクラシンガム氏は言う。

また、強い熱や日光に再びさらされることも避けるよう呼びかけた。

アドビルやアレーブなどの抗炎症薬が役立ちますが、ポリスポリンなどの抗菌軟膏は火傷が悪化しないようにします。 感染した。

昆虫への対処

夏は バグ屋外で少しでも時間を過ごしたことがある人なら誰でも知っていると思いますが、ダニ、スズメバチ、蚊も含まれます。

最も効果的な忌避剤の一つは、虫が人間の匂いを嗅ぎにくくするDEETという成分を含む虫除けスプレーだと彼女は言う。

適切な服装も役立ちます。長袖の服を着たり、シャツをズボンの中に入れて、ズボンを靴下の中に入れると効果的です。 ダニ刺されを防ぐ、 例えば。

しかし、虫に刺された場合、「刺された部分の大半は感染しない」とクラシンガム氏は安心させる。

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血を求めて：今夏の蚊の季節に何が起こるか

エドモントン市のマイク・ジェンキンス氏がナンシー・カールソン氏に加わり、市内の雨が蚊の個体数にどのような影響を与えたか、市が害虫をどのように処理しているか、また市が監視している他の昆虫について語ります。

「アナフィラキシー反応がない限り、ほとんどの咬傷は局所的な反応を引き起こす傾向がある」とクラシンガム氏は語った。

カラミンローション、抗ヒスタミン剤、冷湿布は虫刺されの不快感を軽減するのに役立つと彼女は言う。

ダニに刺されることで人間に感染するライム病や、同じダニによって広がる別の病気であるアナプラズマ症は、夏場に特に懸念される。

患者が虫に刺された後に突然インフルエンザのような症状や発疹が出た場合は、医療専門家に相談すべきサインだとクラシンガム氏は言う。

救急箱の必需品

ハイキングやキャンプ旅行に行く場合、ほとんどの健康専門家は救急キットを推奨しています。

オタワにある聖ジョン救急隊の国内事務所の研修コーディネーターであるマリア・メヒアさんは、次のことを推奨しています。

• 粘着テープ
• 小さな切り傷をカバーするための絆創膏と「バタフライ」包帯
• ローラーガーゼは血液などの液体を吸収し、添え木を固定するために使用されます。
• 傷口を覆ったり洗浄したりするための滅菌ガーゼ
• 三角包帯を数枚（腕吊り用）
• 骨や軟部組織の損傷を固定するための添え木
• ゴミ用やアイスパック作りに使える使い捨てバッグ
• 傷口や目を洗浄するための滅菌生理食塩水。
• 熱損失を減らし、低体温を防ぐためのスペースブランケット
• フィット感に優れた非ラテックス手袋
• 必要に応じて人工呼吸を行うためのCPRフェイスシールドまたはポケットCPRマスク
• 軽量で丈夫なハサミ
• 手指消毒剤
• 一般的な応急処置ガイドは、 カナダ赤十字 または セント・ジョン・アンビュランス
• 個人の緊急連絡先、ロードサービス、毒物管理を含む緊急電話番号が記載されたシート