私のオープニングエピソード ベアシーズン3ヘッドシェフのカーミーは、「譲れないこと」と名付けたリストを作成します。これは、彼とチームが「偉大さ」のレベルを追求するために常に実行しなければならないことです。リストは、説明の必要のないもの（「シャツを完璧にアイロンがけする」）と無意味なもの（「活気に満ちたコラボレーション」）の間で揺れ動きます。「統合とスピード」など、彼が「ビジネスブロ」ポッドキャストを聞きすぎて覚えた流行語のように聞こえるものもあります。
しかし、ルールを愛するのはカーミーだけではない。「譲れないこと」はソーシャルメディアのトレンドで、デートや健康からメイクや仕事まで、あらゆることに及んでいる。TikTokには、この言葉を議論する動画が5400万本ある。最も視聴されている動画（再生回数は200万回近く）の1つは、デート生活を変えた7つの譲れないことをまとめたユーザーの動画だ。そこには「相互性」や「大人のように自分の感情をコントロールする」といったことが含まれている。
朝の「譲れないこと」には、1万歩歩くことや日記をつけることなどがあり、スキンケアの繰り返しでは、毎日日焼け止めを塗ることや、ドライボディブラッシングを勧めています。日曜の夜の「譲れないこと」には、食事の準備があり、月曜には9時間の睡眠が必須です。どんなカテゴリーでも、譲れないことがあります。減量、新しい子犬の世話、結婚式、休暇、子育て、就職面接、装飾…など、数え切れないほどあります。
最も単純な形で言えば、交渉の余地がないということは、変更できないことです。うーん、あー、という迷いはなく、「代わりにこうできる」とか「でも、ああしたらどうなるだろう」ということはありません。では、選択肢が溢れ、「選択の暴政」が麻痺させかねない世界では、自分自身や他人に対するこの強制的な指示に価値があるのでしょうか。
英国心理学会職業心理学部門のリザ・ウォルター・ネルソン会長は、この言葉はライフコーチングのビデオで頻繁に使われるようになったが、心理学ではあまり使われていないと語る。彼女は、認知行動療法などのさまざまな心理療法では、専門家が患者と価値観などの概念について話し合うのが一般的だと指摘する。最初から明確な譲れないものと違って、価値観は議論を促すため、より微妙なニュアンスがある。価値観は、人々が優先順位を決め、境界線を引くのに役立つ。
もちろん、環境によっては目標設定にプラスの面もあります。たとえば職場では、具体的な目標を設定することで従業員に明確な目的を与え、仕事に意味を持たせることができるとウォルター・ネルソンは言います。「自分に何が期待されているのかがわからなくなると、自分自身の幸福度も高まります」と彼女は言います。しかし、彼女は仕事と私生活の両方に「譲れないもの」を設定することに対して警告しています。
「治療用語として、交渉の余地がないというのは非常に堅苦しい表現です」とウォルター・ネルソン氏は言う。「柔軟性に欠けます。治療介入のほとんどは、成長を助けるためにあります。時には、柔軟性を持つことで成長を助けなければなりません。そして、何かを変えたり、再構築したりする意志を持つことで、成長を助けなければなりません。」
ネタバレはしませんが、ザ・ベアが展開するにつれて、カーミーの譲れない条件（「伝統を尊重する」と同時に「限界を押し広げる」、メニューは毎日変えるが材料を同じにせず「サプライズがない」ようにするなど、矛盾だらけ）がうまくいかないことが明らかになります。TikTok支持者の皆さん、警告しておきます。