健康

塩水でうがいが良い理由はここにあります！

塩水でうがいをすることは、喉の痛み、風邪などのウイルス性呼吸器感染症、副鼻腔炎の治療法として最もよく使われます。 アレルギーやその他の軽微な問題にも役立ちます。 顔 塩水でうがいをする とても簡単で、必要な材料は水と塩の2つだけです。 準備や作り方にほとんど時間がかからず、6 歳以上のお子様 (および窒息せずに簡単にうがいができる方) にとっては完全に安全です。 どのようなメリットがあるのでしょうか? 塩水でうがいをすると、水分や有害な病原菌が体内に戻るのを防ぐバリアを作ることができます。 したがって、ウイルスや細菌がブロックされ、呼吸器感染症のリスクが軽減されます。 同時に、扁桃腺の炎症による喉の痛みなどの炎症の軽減にも役立ちます。 アレルギー 喉の痛みは、花粉や犬や猫の毛などの特定のアレルギーによっても発生するため、塩水でうがいをすることも、アレルギー反応による喉の痛みの不快な症状を軽減するのに役立ちます。 歯の健康上の利点 塩水は歯ぐきを保護しながら水分と細菌を排出するため、うがいは歯ぐきと歯の健康を改善するのに効果的です。 歯肉炎、歯周炎、虫歯の予防にも役立ちます。 他の炎症と同様に、塩水でうがいをすると、口内炎や口内炎によって引き起こされる痛みや炎症が軽減され、症状が軽減される可能性があります。 塩うがいは、ウイルス感染、細菌感染、つまり風邪、インフルエンザ、連鎖球菌症、単核球症のいずれによる感染症の重症度を軽減するのに役立ちます。 塩水でうがいをする方法 水220mlに対して小さじ1/4〜1/2程度の塩を混ぜます。 喉の痛みは冷たくするよりも温めたほうが緩和されるため、水はぬるめにすることをお勧めします。 さらに、温水は塩を溶解するのに役立ちます。 ただし、冷水を好む場合は、治療の効果を妨げることはありません。 喉の奥を使って水でうがいをし、水を口に通して歯の間に押し込み、吐き出します。 少なくとも1日2回うがいをすることをお勧めします。 1日に数回口をすすいだり、塩水を飲み込みすぎると脱水症状を引き起こす可能性があるので注意してください。 塩水を飲みすぎると、カルシウム欠乏や高血圧などの健康リスクが生じる可能性もあります。 も参照してください - 犬と人間に共通する主な病気は何ですか? #塩水でうがいが良い理由はここにあります