私f 5分間の核警告がありました。地元の店にまっすぐ走り、タバコのパックを買いました。今でも、これらすべての年の後。私は10年以上前に停止しました。後者は犠牲を暗示しているため、「あきらめた」のではなく「停止」と言うことに注意してください。しかし、あなたは本当に非喫煙者ではありません。あなたは現在喫煙していない喫煙者です。あなたの魂の中で、あなたは、あなたが最近物理的に留まっていても、食べて外で会話をするためにテーブルを離れた後、永遠にテーブルを離れる人の一人です。
したがって、終了するのが難しいと感じた人として、2024年以来英国で2つのストップスモーキング薬が利用可能であるが、あきらめようとしている人のわずか0.2％がそれらを使用していると聞いて困惑しています。 分析 NHSデータの イギリスでの喫煙。 Cytisine（Cytisiniclineによっても及ぶ）は、70年代から東ヨーロッパで使用されてきた植物ベースの製品であり、合成薬より自然な選択肢を好む人にアピールする可能性があります。それはニコチンの効果を模倣し、あなたの脳をだまして、あなたがタバコを持っていると思うようにします。 Varenicline – 不純物に関する懸念を抱えて2021年に撤回されましたが、現在では再定式化され、再リリースされています – 明らかに喫煙の衝動を軽減し、あなたがやるときにそれをより少なく楽しんで、離脱症状を緩和することができます。
シルクカットとの闘いに関しては、すべてを試しました。パッチ、ガム、ロゼンゲン – 私は身に着けている間、喫煙を続け、噛み、吸いました。私は世界的に有名なサクセスストーリーを読みましたアレンカーによる喫煙をやめる簡単な方法（いいえ、 それではありません）。 NHSの対面セッションに3回参加しましたが、効果はありませんでした。私はトリプルの失敗であり、奇妙にそれを誇りに思っています。
私は神経言語学的なプログラミングを持っていました。そこでは、男が私に挨拶したときに私の手を振って、「そして、あなたが喫煙したのはどれくらいですか？」と尋ねました。
「ああ、私は今でも喫煙しています。外に1つだけいました」と私は元気に志願しました。
彼は、一部のクライアントにとっては、過去形で喫煙について話すことがそれだけだと言って、私に言った。その後、煙の雲の中で電車に歩いたとき、私はそれらの弱者をsc笑しました。
当時私が勝利に来たのに最も近いのは、友人が推薦した催眠術師でした。彼女は、彼が建築現場の後ろにある非常に不信心なポータブルキャビンで働いたことについて言及しませんでした。ブリキのドアをノックしたとき（同時にもう1つの最後のタバコを出しながら）、もし彼が私を殺したなら、私は技術的に喫煙をあきらめたので、これは成功だったと思いました。
読者、彼は私を殺しませんでした。穏やかでダルセットのトーンで、彼は私が眠くなったと言ったが、私は間違いなく催眠術をかけられなかったので彼にとって恥ずかしさを感じた。彼が「私を連れてきた」とき、彼は私がどれだけ「私が下にいる」と思ったか尋ねました。私はずっと夕食に何を持っているかを考えていたので、私が彼に言ったように笑いを息を止めました：約10分。彼はそれが2時間かかったと答えた。
翌朝、私はそれをやったことは言うまでもなく、私は喫煙についてさえ考えていなかったことがわかりました。興奮して、私は同じ経験をした別の友人を送りました。しかし、1年後、ほぼその日まで、私たちは二人とも再び喫煙を始めました。私はやり直しのために戻ったが、うまくいきなかった。
最終的に、私はおそらくタバコの上に持っていたのと同じくらい喫煙をやめようとするのと同じくらい多くを費やしました。そして、ついに働いたのは自由でした：退屈な古い意志。そうだった 苦しみ。個人的には、医師が私に働いた治療を与えてくれたなら、私は医師の手を逃していたでしょう。そしてもちろん、私が知ったように、100％効果的な治療はありませんが、喫煙を止めることは困難で厳しいです。もっと 人々が持っているオプション、そして、これらのオプションがより目に見えてアクセスしやすいほど、より良いです。