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2024-09-18 04:00:05
呼吸は、その重要な機能を超えて、身体的および精神的健康にも影響を及ぼします。たとえば、リラックスを促進したり、声をコントロールしたり、さらにはスポーツのパフォーマンスを向上させたりする呼吸法があります。
呼吸と脳のつながりを理解することは健康に影響するのでしょうか? パニック発作が起きたとき、呼吸はどのように作用するのでしょうか? 不安傾向のある人に学習を実践することはできるのでしょうか?
番組の全編はここからご覧ください「呼吸のスーパーパワー」
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#呼吸と脳の関係は何ですか