トレイシー・マカビンさんは昨年、プロの片づけ家として20年間活動し、「物を置かずに片づける」をモットーに生きているが、彼女が「とても散らかった」と評する男性と結婚した。
両者とも、ありそうもない組み合わせが「宇宙的な冗談」だったことを認めた。 マカビンさんは、二人が初めて一緒に引っ越したとき、キッチンのすべての引き出しと食器棚に青いペンキテープを貼り、何がどこにあるかの地図を提供しました。 しかし、彼女はまた、クライアントに説教していることを実践し、日常生活に影響を与えない混乱に対して冷静かつ冷静さを保つことも学びました。 本や充電ケーブル、テレビのリモコンに埋もれている彼のナイトスタンドと同様に、それらがもう所有していないことは彼女も確信している。
あるいは、熱心な庭師である彼女の夫が庭に置き去りにしてしまう雑多な道具たち。 「あちこちにあります」とマッカビンさんはため息をついた。 「でも、知っていますか？ 私たちには美しい庭園があります。 我が家の果樹は実をつけています。 本当に重要なのは、「この部分は重要ではない」ということを理解することです。」
マカビン女史やその他の組織化や心理学の専門家らは、群れネズミとニートニクが相対的に調和して共存するのに役立つ実用的な戦略がいくつかあると述べた。
組織システムを改善します。
「多くの場合、ある人がもっと散らかっているとき、その根底にあるのは、その人は間違っている、間違ったやり方をしている、自分が悪いという考えです」とマカビンさんは言う。 しかし多くの場合、家の中が散らかっているということは、単にしっかりしたシステムが整備されていないことを示しているだけです。
彼女がクライアントに提供するソリューションの中には、あまりにも明白すぎるものもあると彼女は言います。 たとえば、彼女は、子供たちが玄関のすぐ内側にある「踊り場」と彼女が呼ぶ場所にバックパックやコートを投げ込む、イライラする親たちと協力してきました。 簡単に手が届くところにフックをいくつか吊るしておくと効果的です。
マカビンさんはまた、熱心な読者の本を収納できる十分な棚を追加することも推奨しています。 （「鉄則は、それらは棚の上に置かなければならないということです。床に積み上げてはいけないということです。」）自宅では、彼女は玄関のそばに皿を置いたので、夫は「皿を失くす」ことはありませんでした。毎日10分か15分は気にしてます」と財布と鍵を探しています。
「これらのシステムは、『あなたが間違っている』からではなく、助けるために導入されているということを説明することが常に重要です」と彼女は言う。
機能性を重視。
マカビン氏は、乱雑さがもたらす実際的な影響を考慮することが最も重要だと述べた。
「整理整頓の目標は、家を自分のために使えるようにすることです」と彼女は言いました。 「虹色の本棚にしたり、見た目を完璧にすることではなく、散らかったものをコントロールして、キッチンで料理をしたり、実際にガレージを使用したりできるようにすることが重要です。」
マッカビンさんは、自分のエネルギーのほとんどを共有スペースに注ぐようにとクライアントにアドバイスします。 たとえば、彼女と夫は料理が好きなので、キッチンは二人にとってうまく機能する必要があると彼女は言いました。 しかし、彼にはオフィスとバスルームがあり、彼女がめったに足を踏み入れないため、彼女は混乱を見る必要はありません。 （多くの人にはそれほど多くのスペースがないことを彼女は認めました。）
機能性を重視することは、散らかった寝室をめぐって子供と争うことを望まない親にとって特に役立ちます。 ウェブサイト「Balance Through Simplicity」を運営するアントニア・コリンズさんには思春期の娘が2人いるが、そのうちの1人は整理整頓に悩んでいる。 そこでコリンズさんは基本的な基本ルールを定めたという。 たとえば、彼女は床が散らかっていないことと、勉強するのに十分なだけの机があることを主張します。 （彼女はまた、娘たちが汚れた洗濯物を洗濯機の横に置き、皿やグラスがあればキッチンに返すことを期待しています。）しかし、ベッドが完璧に整えられていなかったり、きれいな物が山積みになっていたりすると、見て見ぬふりをします。隅にある洋服。
より深い問題が起こっていることを考えてみましょう。
誰かが掃除や整理整頓に労力を費やしたくないために、散らかったものが山積みになることがあります。 また、心理学者であり、『Digging Out: Helping Your Loved One Manage Clutter, Hoarding and Compulsive Acquiring』の共著者であるマイケル・A・トンプキンス氏は、精神的または物理的な障害があることが原因である場合もある、と説明した。
おそらく最も明白な例は次のとおりです 溜め込み障害、ただし、間には他にもリンクがあります 精神的健康と混乱。 たとえば、注意欠陥多動性障害 (ADHD) やその他の実行機能の問題を持つ人は、過度の混乱に悩まされることがよくあります。 そのような場合には、忍耐と理解が大いに役立つと彼は言いました。
物理的な制限も要因となる可能性があります。 「私は73歳なので、この件について個人的に話すことができます」とトンプキンス博士は語った。 「私の身体能力の低下により、生活環境を維持する能力が低下したのは、私がまだ生活環境を整理整頓しておくことに興味がないからではありません。」
同氏は、家庭内の清潔さの突然または急激な変化（または不健康な量の物が蓄積しているように見える場合）に注意し、潜在的な健康上の問題を示している可能性があるため、かかりつけ医に報告することが重要であると述べた。
単に散らかっていることに妥協したくない人も、懸念の原因となる可能性があります。 もっと根本的な人間関係の問題が関係している可能性があります。
「それは決して靴下だけの問題ではありません」とロサンゼルスの公認結婚家族療法士キアンドラ・ジャクソンは言う。 「それは実際には、コミュニケーションスキルの不足、その他のニーズ、性別役割、あるいはもっと深い何かに関するものです。」
家族の中に特に散らかっていることに厳しい人がいる場合、それは清潔さよりも管理の問題である可能性があり、その人が個別のセラピーで取り組む必要があるかもしれない、と彼女は言いました。 ジャクソンさんによると、行き詰まりに陥った場合、カップルセラピーや単にオーガナイザーと協力することも、より理解を深めるのに役立つという。
それについてどのように話すかは戦略的にしてください。
外部からのサポートが役立つこともありますが、新しいコミュニケーション戦術を学ぶだけで対立を和らげることができる場合もあるとジャクソンさんは言います。 関係者がお腹が空いていたり、疲れているときに、散らかりの話題を持ち出さないでください、と彼女は言いました。 そして、同じことを同じように何度も繰り返すことを彼女の特徴とする小言にも注意してください。
「別の道、別の口調、別の時間帯を試してみてください」とジャクソンさんは促した。まるで、長い週の仕事の終わりに混乱について口論するのではなく、メールを書くようなものだった。
ジャクソンさんは、定期的に確認することで不満の蓄積を防ぐことができるため、自分の期待を慎重に表明し、頻繁に見直してくださいと述べました。 家庭ごとに異なるため、こうした会話の具体的な時期については言及しなかったが、人生の新しい季節（出産後や転職後など）を迎える人には、家族の期待について話し合うよう勧めた。
「たとえ好みが変わっただけでも、それを声に出して伝える必要があります」と彼女は言う。