光害は複数の病気の危険因子です:「私たちは世界的な脅威に直面しています」 | 光害は複数の病気の危険因子です。 健康とウェルネス

本のページには スターダスト スウェーデンの作家ハンナ・アルネセンが人類が地球に与えた影響について考察した膨大なイラスト作品（トゥーレ・エディシオネス）には、「何だ？」という質問に対する十代の学生グループの答えの断片が集められたページがいくつかある。気候変動のせいで人生が寂しいですか？」 これらの回答の中には、同じ問題を指摘している点で一致しているものが 2 つあります。 「暗闇だ」と一人が言います。 「空が見えること。 私が住んでいる場所では光害があります」ともう一人は言います。

偶然は偶然ではありません。 レポートデータによると 人工夜空の明るさの新しい世界アトラス雑誌によって出版された 科学 2016 年には、世界人口の 80% 以上、米国と欧州の人口のほぼ 100% が光汚染された空の下で暮らしています。 このため、ヨーロッパ人の10人中6人が天の川を隠し、ヨーロッパの地表の88%が光害の夜を経験しています。

「光害は深刻な環境問題です。 毎年、照らされる地球上の面積と夜空の人工的な明るさの強度は約 2.2% ずつ増加しています。 私たちは、急速に増大する世界規模の脅威に直面しています」と、アンダルシア天体物理学研究所 (IAA) の研究者、アリシア ペレグリナは述べています。 2021 年、CSIC は IAA Sky Quality Office を通じて、光害が過去 25 年間で約 50% 増加したことを明らかにする調査に参加しました。

ピルグリム、エッセイの著者 光害 しかし、私たちは人工夜間照明を進歩、富、安全、美しさ、楽しさ、幸福などの概念と結びつける傾向があるため、この脅威は人々によってそのように考えられていない、と（The Cataract Books）は主張しています。 「しかし、騙されないでください。光害は触れたり、匂いを嗅いだり、騒音を立てたりすることはできませんが、それは言葉の厳密な意味での汚染であり、天体観測や生態系のバランスだけでなく脅威をもたらします。 光害が私たちの健康に与える影響についての知識はまだ初期段階にありますが、私たちの健康も危険にさらされていることは明らかです」と専門家は言います。

光害が健康に及ぼす影響に関するこのまだ初期の研究群に、最近、次のような研究が追加されました。 で発表された研究 脳卒中、米国心臓病学会の雑誌では、夜間の人工の明るい屋外光（蛍光灯、白熱灯、LED光源）への曝露量の増加と脳卒中のリスク増加を初めて関連付けています。 この研究のために、著者らは中国の寧波市に住む2万8000人以上の成人を対象に調査を実施し、光害をマッピングした衛星画像を用いて住宅の屋外夜間光への曝露を評価した。 その結果、夜間に屋外の光への曝露レベルが高い人は、曝露レベルが低い人に比べて脳血管疾患を発症するリスクが43%高いことがわかりました。

「いくつかの限界はあるものの、この研究は新規であり、脳卒中リスクの新たな要因に光を当て、脳卒中リスクにおける大気汚染物質に関する既存の証拠を補強するものだ」とエレナ・ロペス＝カンシオ長官は述べた。スペイン神経学会（SEN）の脳血管疾患研究グループ。

この専門家は、屋外の夜間光への曝露と、糖尿病や高血圧のリスク、さらには概日リズムや夜間の休息に対する潜在的な悪影響を関連付けたこれまでの研究が他にもあると指摘し、「それらはすべて彼らの影響である」と警告している。脳卒中の既知の危険因子です。」 他の最近の研究では、近年の光害と乳がん、前立腺がん、結腸直腸がん、甲状腺がんのリスクの大幅な増加との関連も指摘されています。

最も影響を受ける体内時計と睡眠

ペレグリナ氏によると、夜間の人工光の存在は、私たちの体に 2 つの直接的かつ即時的な影響を及ぼします。それは、体内時計の変化と、睡眠ホルモンであるメラトニンの合成の抑制です。 両者の関係は明らかなようだ。 私たちの体内時計が、24 時間の中で自然光と暗闇の間で起こる交替によって基本的に同期しているのであれば、人が夜間に強力な人工光にさらされるという事実は、必然的にその機能を変化させることになります。 。

「この同期が起こらないと、私たちの概日周期が変化し、私たちの体は混乱に陥ります」とアンダルシア天体物理学研究所の研究者は言う。 そして、クロノディスラプションとして知られるこの混乱は、いくつかの疫学研究で、代謝変化と心血管疾患の両方の増加、認知機能の低下、感情障害、老化の促進と関連しているとされています。

脆弱性と健康老化ネットワーク生物医学研究センター（CIBERFES）の研究者であり、スペイン睡眠学会（SES）の時間生物学ワーキンググループのメンバーでもあるマリア・アンヘレス・ボンマティ氏は、このクロノディスラプションは、メラトニンというホルモンの合成にも影響を与えると付け加えた。私たちを眠りに導きます。 「非常に強力な光は、私たちの脳に、まだ昼間であり、まだ寝る時間ではないことを知らせます。 そして、生理学ではすべてが相互に関連しているため、体が必要とする睡眠時間より少ない睡眠は健康状態の変化をもたらし、深刻な病気につながる可能性があります」と、この本の著者である科学者は説明します。 何も起きないようにしないでください （編集批評）。

しかし、アリシア・ペレグリナ氏は、メラトニンは睡眠を促進するだけでなく、他の多くの機能も果たしていると付け加えた。 「これは重要な抗酸化物質であり、がん細胞の増殖を阻害し、腫瘍が発生するリスクを軽減します」と専門家は強調し、このホルモンの抗酸化力は脂質やタンパク質などの高分子に損傷を与えるフリーラジカルを阻止するのに不可欠であると指摘しています。 、炭水化物と核酸。 したがって、これらは膜の機能、酵素の産生、細胞呼吸などの重要な細胞プロセスを変化させ、脳卒中の誘発因子の1つである動脈硬化、早期老化、高血症などの疾患の発症を促進する可能性があります。とりわけ、プレッシャーや老人性認知症など。

「メラトニンは暗い環境が必要なため、夜にのみ分泌されます。 私たちの体内におけるこのホルモンの重要な機能を考慮すると、人工光は私たちの健康にとって非常に危険な汚染物質であると言えます」とペレグリナ氏は主張します。

都市の正しいオーバーライト

喫煙、肥満、2型糖尿病などの伝統的な心血管疾患の危険因子の減少には大きな進歩があるにもかかわらず、「心血管疾患の世界的負担を軽減する取り組みにおいては、特に最も多くの地域での心血管疾患の負担を軽減する取り組みにおいて、光や大気汚染などの環境要因を考慮することが重要です」浙江大学（中国）の研究者、ジャン・ビン・ワン氏は最近、米国心臓協会誌への声明でこう述べた。

マリア・アンヘレス・ボンマティも彼女の意見に同意しており、彼女は都市の光害が市民の睡眠不足に関連する、または最も関連する要因であるとは断言できないことを認識しているが、「理由はたくさんある」と信じている」 」都市の光害レベルを削減します。 「今日、都市は公共照明のせいだけでなく、照明付きの広告スクリーンやその他の不要な光源の設置によって、都市の居住性の観点から過剰光がますます増えています」と研究者は擁護する。彼は、実際の照明のニーズに基づいて公共照明を計画し、「この過度の照明の潜在的な悪影響について国民の意識を高める」ことが適切であると考えています。

アリシア・ペレグリナもこの最後の意味で発言し、光害とその健康への影響を減らすための最初のステップは、その存在を国民に認識させることであると指摘しました。 「光害は人工光の誤用によって発生します。そのため、解決策には光の使用方法を見直すことが含まれます」と専門家は付け加え、光の放射を避け、より適切で持続可能な方法で照明を行うことを推奨しています。 空に直接照射したり、公共スペースの照明時間を制限したりできます。 最後に、人間の目に見えるスペクトル範囲のランプを使用し、白いランプを避けることを強調しています。「それらは私たちの健康と生態系にとって最も危険であり、大気中に最も拡散して星を隠すものだからです」そして天文学活動を困難にしています。

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