健康

元俳優でリアリティ番組スターのサナ・カーン、産後うつ報告に関する無神経なコメントで非難

元俳優のサナ・カーンが、産後うつに関する最近の発言で批判を浴びている。最近のビデオブログで、彼女は妊娠と出産に関する個人的な経験を共有し、特に産後うつ病について取り上げました。しかし、彼女の発言はソーシャルメディア上で無神経で音痴だと思われ、大きな反発を引き起こした。 産後うつ病は多くの新米母親に影響を及ぼし、悲しみ、不安、疲労感を引き起こします。このリアリティ番組のスターは、新米ママは自分の感情にあまり集中すべきではないと提案したが、これが反発を引き起こした。しかし、驚いたことに、彼女の個人的な経験はネチズンに受け入れられず、彼女の発言が激しく荒らされた。 「あまり考えすぎないで、とにかく手放してください」：サナ・カーン 彼女のビデオブログでは、元ビッグボスの出場者である彼女が妊娠と出産に関する個人的な経験を共有し、新米母親がしばしば直面する課題について話し合いました。 「誰かが産後うつに苦しんでいるなら、あまり考えすぎないでください。ただ放っておいてください。結局のところ、それはあなたの精神的健康に影響を与えるからです」とサナ・カーンは言いました。彼女自身も産後鬱を経験していることを認めたが、世間の反応は否定的だった。 サナさんは母親たちに、葛藤に対処するために霊性を重視するよう勧めました。彼女は、うつ病について考えすぎると感情がさらに悪化する可能性があると示唆しました。 「たとえ家に100人がいたとしても、人は孤独を感じることがあります。私もそれを経験しました。しかし、自分は落ち込んでいると常に自分に言い聞かせていると、どこかでそれを感じ始めるでしょう。」 産後うつ病を克服するためのヒント 新米ママにとって、産後は特別な時期であると同時に、大変な時期でもあります。この時期は新しい経験に満ちていますが、新米母親は癒し、母乳育児、眠れない夜のバランスをとらなければならないため、大変に感じることもあります。 ラクナウのキングジョージ医科大学産婦人科の上級研修医であるアムリタ・ヴェルマーニ博士によると、圧倒されるのはごく普通のことだという。彼女はまた、同じ状況から回復するためのヒントをいくつか教えてくれました。 可能な限り十分な休息と十分な睡眠をとることは、体の回復に役立ちます。 適切な水分補給と栄養豊富な食事は、腸の健康とより幸せな自分にとって不可欠です。 衛生状態を維持し、緊張を避け、重量物を持ち上げたり、ケーゲル運動を行うと、回復が促進されます。 完全母乳育児と授乳カウンセリングの確実な実施は、赤ちゃんにとって有益であるだけでなく、母親との良好な絆も促進します。 常につながりを保ち、定期的に産後検診を受けて、大量の出血、乳房の張り、発熱、悪臭のあるおりものなどの異常な症状を監視し、タイムリーに管理してください。 セルフケアを優先することで、産後の期間が楽になります。 結論 サナ・カーンに対する反発は、公開の場でメンタルヘルスの問題を議論することのデリケートな性質を浮き彫りにしている。彼女のコメントは、多くの有名人がこの問題の偏見をなくすために自身の経験を公然と話しており、産後うつに対する認識が高まっている時期に行われた。個人的な経験を共有することで理解と支援を促進することができますが、著名人は、弱い立場にある聴衆に対する潜在的な影響を認識し、敏感にそのような話題に取り組む必要があります。 #元俳優でリアリティ番組スターのサナカーン産後うつ報告に関する無神経なコメントで非難