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東フィンランド大学の新しい研究は、健康的な食事と定期的な運動が、遺伝的リスクが高い人でも2型糖尿病のリスクを軽減することを示した世界初の研究です。言い換えれば、遺伝的リスクに関係なく、誰もがライフスタイルの変化から恩恵を受けるということです。
2 型糖尿病は世界的な問題です。国際糖尿病連合 (IDF) によると、世界中の成人の 11 人に 1 人が糖尿病を患っており、そのうち 90% が 2 型糖尿病です。現在までに、研究者は 2 型糖尿病になりやすい 500 以上の遺伝子変異を特定していますが、生活習慣もこの病気の発症リスクに影響を及ぼします。
生活習慣に関連する重大な危険因子には、太りすぎ、食物繊維の摂取不足、飽和脂肪の摂取過多、運動不足などがある。これまでの研究では、生活習慣を変えることで2型糖尿病を効果的に予防できることが示されているが、2型糖尿病になりやすい遺伝子変異を多数持つ人でもこの病気を予防できるかどうかは調査されていない。
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T2D-GENE 試験は、フィンランド東部の 50 歳から 75 歳の男性約 1,000 人を対象にした 3 年間の生活習慣介入試験でした。研究に招待された全員は、ベースラインで空腹時血糖値が高かった。生活習慣介入グループには 600 人以上の男性が含まれ、残りは対照群となった。介入グループの男性は、グループ ミーティングで健康増進のための生活習慣に関する指導を受け、研究用に設計された Web ポータルによるサポートを受けた。研究に招待された人々は、遺伝的リスクの点で最低または最高の 3 分の 1 に属し、つまり、2 型糖尿病を発症するリスクが高いか低いかのいずれかであった。遺伝的リスクは、2 型糖尿病になりやすいことが知られている 76 の遺伝子変異に基づいて決定された。介入中、研究参加者も研究者も、参加者がどの遺伝的リスク グループに属しているかを知らなかった。介入に参加したすべての人が同じ生活習慣指導を受けた。
ライフスタイル介入に参加した男性は、食事の質を大幅に改善することができました。食物繊維の摂取量を増やし、食事中の脂肪の質を改善し、野菜、果物、ベリー類の摂取量を増やしました。これは実際の減量研究ではありませんでしたが、体重減少も見られました。参加者はベースラインですでに身体的に非常に活発で、研究期間中も良好な運動習慣を維持することができました。これらの変化により、グルコース代謝の悪化を軽減することができました。2型糖尿病の有病率は、ライフスタイル介入群では対照群よりも大幅に低かったです。ライフスタイルの変化の影響は、遺伝的リスクの低さや高さに関係なく、個人にとって同様に有意でした。
「これらの研究結果は、誰もが健康を促進するライフスタイルの変化を起こすよう促すものです。さらに、グループやインターネットベースのライフスタイル指導の有効性を実証し、医療資源を節約します」と、研究の第一著者で東フィンランド大学の講師、マリア・ランキネン氏は言う。
参考文献: Lankinen MA、Nuotio P、Kauppinen S、他「遺伝的リスクが2型糖尿病および血糖発症に及ぼす影響: T2D遺伝子ライフスタイル介入試験」J Clin Endocrinol Metab. 2024:dgae422. doi: 10.1210/クリネム/dgae422
この記事は以下のサイトから転載したものです 材料注: 資料は長さや内容が編集されている可能性があります。詳細については、引用元にお問い合わせください。当社のプレスリリースの公開方針は、 ここ。
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#健康的なライフスタイルは遺伝的リスクが高い人でも2型糖尿病のリスクを軽減します
2024-08-07 15:22:31