健康

保健省: 肥満は血圧を乱し、心臓病を引き起こす

タンゲラン(ANTARA) - タンゲラン市保健局のディニ・アングラエニ博士は、肥満の影響により血圧が乱れ、心臓病を引き起こす可能性さえあると述べた。「肥満は良い状態ではありません。肥満による健康への影響で最も恐れられるのは、血圧を阻害することです。したがって、肥満は心臓病を引き起こしたり、血管に関連したりする可能性があります」と、土曜日にタンゲランでディニ医師は語った。同氏は、肥満は発熱と同様に管理が必要な病気の一種であると説明した。 将来、それは間違いなく患者の苦情を引き起こすからです。 体のプロポーションが大きすぎると、確かに人の活動が妨げられ、生産性が低下する可能性があります。「たとえば、階段を上るとき、過剰な体重がかかるために膝関節に痛みを感じます」と彼は言う。こちらもお読みください: 幼児期の肥満は寿命を半減させるこちらもお読みください: 医師はインドネシアのスポーツ文化を変える必要があると説明する一方、医学的な肥満要因には、遺伝、環境、健康的な生活行動、栄養バランスの取れていない食事などが含まれます。「さらに、簡単注文テクノロジーの存在により、多くの人が必ずしも健康的であることが保証されていないインスタント食品を注文するようになりました。行動不足や過剰な睡眠、ストレスも肥満の引き金となる可能性があります」と同氏は述べた。同氏は、十分な睡眠を含む健康的なライフスタイルを実践することで、肥満の症例を早期に予測できると説明した。成人の平均的な良好な睡眠時間は 1 日あたり 8 ～ 9 時間です。 そして、怠惰を避けて、日常生活をアクティブに過ごすようにしましょう。「ウォーキング、サイクリング、水泳など、週に 150 分、または 1 日あたり 30 分の定期的な運動活動を行ってください。 「もちろん、砂糖、塩分、カロリーの高い不健康な食べ物の摂取は避けてください」と彼は言いました。ちなみに、インドネシア保健省の基礎健康調査の結果によると、インドネシアの肥満症例は2013年の15パーセントから2023年の25パーセントまで増加し続けています*。こちらもお読みください: 研究によると、夜勤労働者は糖尿病や肥満になりやすいこちらもお読みください: 医師は、ガジェット中毒は肥満と物忘れを引き起こす可能性があると説明しています #保健省 #肥満は血圧を乱し心臓病を引き起こす