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2024-06-11 04:00:04
世界保健機関の勧告によると、天然糖や添加糖の摂取量は、1日あたりのエネルギー摂取量の10%に制限する必要があります。それを超えると、糖尿病、心臓血管疾患、過体重、虫歯など、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。
砂糖が健康に与える影響はなぜ個人によって異なるのでしょうか? 砂糖中毒について話してもいいでしょうか?
- レジナルド・アルーシュ博士医師、バイオメディカルエンジニア、糖尿病と肥満予防の分野の研究者、著書 砂糖：国民の敵ナンバー1 アルビン・ミシェル著
番組を全部見る砂糖：過剰摂取を避けるには？
#体は糖分をどのように代謝するのでしょうか