新しい研究では、サンレイシアで50歳以上の女性の数に関するものが示唆されており、マリーは食事に十分なカルシウムを摂取しないことで骨の健康を危険にさらしています。
全国調査に参加したその年齢層の女性のわずか7％が、毎日少なくとも4サーブの乳製品を消費していると述べています。これは推奨される摂取量です。
50歳以上の女性の場合、推奨される乳製品の毎日の摂取量は2.5サーブから4サーブに上昇し、骨の強度をサポートし、骨粗鬆症のような長期的なモビリティの問題のリスクを軽減します。
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多くの場合、「サイレント病」と呼ばれる骨粗鬆症は、症状なしに発生し、多くの場合、転倒または骨折後まで診断されません。
病気の影響を受けている65人を65人以上の女性5人に1人がいるため、40代と50代の多くの女性は、たとえ完全に健康だと感じたとしても、すでに骨密度が低くなる可能性があります。
今年のHealthy Bones Action Weekイニシアチブの詳細については、
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2025-08-24 23:11:00