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人間が耐えられる最大の身体的努力はどれくらいですか?研究で明らかになった

すべての生き物には代謝の上限がありますが、その数値が正確に何なのか、そしてそれを制限するものは何なのかが大きな問題です。短期間で上限を超えても問題ありません。補償してもらえますよ [o desgaste] 後。しかし、長期的には、体が自らの組織を破壊し始め、体が縮んでしまうため、それは持続不可能です。アンドリュー・ベスト、アスリート、マサチューセッツ大学リベラルアーツ大学の研究主任研究者および人類学者体は補償メカニズムを発達させ、極端な損失のバランスをとるためにカロリーを節約し始めます（BMRの削減）。アスリートがランニング、サイクリング、水泳に専念すればするほど、体は別の時間に「静か」になります。「あなたの脳は、どれだけそわそわするか、どれだけ体を動かすか、そしてどれだけ昼寝をする意欲を感じるかに非常に強力な影響を与えます。私たちが感じる疲労感はすべて、 [servem para] カロリーを節約します」とベストは声明で説明した。研究者は、このBMRを克服できる例外的なアスリートが存在する可能性はあるが、その可能性はそれほど高くないと認めた。私たちのほとんどは、この代謝の上限に到達することは決してありません。基礎代謝量の2.5倍に達するには、1日約17.7km走る必要があります。私を含め、ほとんどの人は、何らかのエネルギー制限が生じる前に怪我をします。 アンドリュー・ベストただし、研究の結果は、研究対象となった個人のパフォーマンスに大きく依存します。そこでベスト氏は他の研究者に、代謝天井がどのようにして必須の身体機能を形成するのかを調査するよう奨励した。 #人間が耐えられる最大の身体的努力はどれくらいですか研究で明らかになった