健康

予算に優しいレシピ：エンドウ豆、マッシュルーム、ベーコンのワンポットオルゾ|野菜

冷凍エンドウ豆は、際立って多用途で、栄養価が高く、予算に優しいです。彼らはまた、より多くの野菜を食事に加える素晴らしい方法であり、他のフレーバーとよく混ざり合っています。私はきちんと茶色のキノコが好きなので、最初にそれらを炒め、それからパンから取り出して後で混ぜます。これについてうるさくない場合は、マッシュルームとタマネギを一緒に揚げることで調理時間をスピードアップできます。ベジタリアン版の料理については、ベーコンを取り除き、鶏肉の上で野菜ストックを選び、ビーガンにするために、パルメザンの代わりに栄養酵母を使用してください。エンドウ豆、マッシュルーム、ベーコンを添えたワンポットオルゾサーブ 4400〜500gマッシュルーム、パックのサイズに応じて、スライスします大さじ1オリーブオイル赤玉ねぎ1、細かく刻んだ200gベーコンベーコン大さじ1トマトペースト （濃縮ピューレ）小さじ1杯乾燥混合ハーブ200g乾燥オルゾ750mlの野菜または鶏肉挽きたての黒胡pepper200gの冷凍エンドウ豆一握りのパセリ、細かく刻んで、提供する（オプション）パルメザン、すりおろし、サーブする（オプション）大きなフライパンまたは鍋を中火でふたで加熱します。キノコを加え、湿気を放出するまで揚げを乾かし、液体が蒸発し始めます。オイルの半分に霧雨をかけ、マッシュルームをさらに数分間炒め、茶色になり始めます。鍋からそれらを取り除き、脇に置きます。残りのオイルに霧雨をかけ、玉ねぎの先端。火を中程度の低くして、タマネギを8〜10分間炒めます。ベーコンを混ぜて、熱を中程度にします。ベーコンが金色になり、サクサクし始めるまで数分間炒めます。過去のニュースレタープロモーションをスキップしますにサインアップします 後で保存されますガーディアンオーストラリアの文化とポップカルチャー、トレンド、ヒントのライフスタイルの概要で楽しいものに追いつく