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2024-06-26 06:06:57
2024年6月26日水曜日 08:58
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数十億人が運動不足により病気のリスクにさらされている PHOTO Pixabay
約18億人の成人が危険にさらされている 癌脳卒中、認知症、 糖尿病 6月26日水曜日に発表された新しい報告書によると、運動不足が原因だという。
世界保健機関（WHO）は、2010年から2022年にかけて身体活動不足が世界的に5パーセントポイント増加すると予測しているが、成人の約31％が依然として、このような病気の発症を防ぐために必要な運動目標を達成していない。 彼らはいた。
ランセット・グローバル・ヘルス誌に掲載されたこの研究は、女性の34％と男性の29％が運動不足であると指摘している。 dw.com。
報告書によると、現在の傾向が続けば、2030年までに35％の人々が運動をしなくなるだろう。
「運動不足は対処すべき静かな脅威である 健康 慢性疾患の負担に大きく寄与している」とWHO健康増進局長のルーディガー・クレヒ氏は述べた。
「残念ながら、世界は正しい方向に進んでいません。」
クレッチ氏は、 彼らはいた 非感染性疾患は、「身体活動を身近で、利用しやすく、楽しいものにすることで」減らすことができます。
WHOはどのような身体活動を推奨していますか?
WHO によれば、「身体活動とは、余暇時間、移動、仕事や家庭活動の一環として行われるあらゆる動きを指します」。
WHO は、1 週間あたり 150 分の中程度の運動、または 75 分の激しい運動を推奨しています。
中程度の日常的な活動には、非常に活発なウォーキングや、窓拭きや掃除などの重労働が含まれますが、激しい活動には、ハイキング、ジョギング、雪かきなどが含まれます。
「病気のリスクを減らす機会を逃した」
WHOのテドロス・アダノム・ゲブレイェスス事務局長は、新たな研究結果は、身体活動を増やすことでがんや心臓病を減らし、精神的な健康を改善する機会を逃していることを浮き彫りにしていると強調した。
「我々は、 身体活動 この憂慮すべき傾向を逆転させるために、政策の強化や資金の増額など、大胆な行動を優先すべきだ」
報告書によると、高所得国では非活動率がわずかに低下しているが、依然として高い水準にある。
#世界の保健に対する静かな脅威何十億もの人々が病気になる危険にさらされている