デング熱の症例はモンスーンシーズン中に普及しており、高熱を引き起こします。これは、ネッタイシマカの息切れによって引き起こされ、適切な予防措置を講じることで防ぐことができます。あなたやあなたの愛する人がデング熱を契約したとしても、適切な食事はより速い回復を達成するのに役立ちます。
デング熱は蚊から広がるウイルス感染症であり、熱帯気候でよく見られます（非フラッシュ）
GurugramのMedantaの内科のアソシエイトディレクターであるVaibhav K Gupta博士は、HTライフスタイルと共有しています。
彼は、「デング熱の増加は、いくつかの重要な要因によって推進されるデング熱の増加は懸念の高まりです。気候変動は重要な役割を果たし、蚊の繁殖や生存に理想的な暖かく湿った状態を作り出します。急速に拡大する都市を急速に拡大することはしばしば存在し、蚊が繁栄する豊富な停滞した水源につながります。人口。」
驚くべきことに、「蚊は一般的な殺虫剤に対する耐性を発達させ、従来の制御方法を効果的にしている」と付け加えたように、蚊は制御がより困難になっています。
リスクを減らすためのヒント
最初のステップは、不可欠な予防策を講じ、蚊に侵入された可能性のある地域への暴露を最小限に抑えることです。グプタ博士はこれを行うための2つの重要な方法を共有しました。
- 繁殖地を排除します：植木鉢、古いタイヤ、ペットボウルなどの水を保持できる容器は、定期的に空で清潔でスクラブします。すべての貯水タンクがしっかりと覆われていることを確認してください。詰まりを詰まらせて排水します。
- 自分を守る： 特に蚊が最も活発な夜明けや夕暮れ時に、露出した皮膚に昆虫忌避剤を使用してください。屋外では、長袖のシャツと長いズボンを着用してください。すべての窓やドアに画面を設置して維持し、蚊を家から遠ざけてください。
免疫を構築し、デング熱からより速く回復する方法は？
種でパパイヤを食べると、あなたの体を解毒することができます。 （代表的な写真：ペクセル）
デング熱を手に入れた場合、より速く回復する方法は、あなたの体の治癒プロセスをサポートする適切な水分補給と栄養価の高い食事を通して免疫を改善することです。
グプタ博士は、回復プロセスにこれらの必需品をリストアップしました。
- よく耐性を保つ： 水、ココナッツ水、新鮮なフルーツジュースなどの液体をたくさん飲んでください。これは、特に発熱がある場合、脱水を防ぐために重要です。
- 食品による免疫を高める： 柑橘類、ピーマン、緑豊かな緑などのビタミンCが豊富な食品や、ナッツ、豆、赤身の肉などの亜鉛を含む食品を取り入れています。これらの栄養素はあなたの体の防御メカニズムをサポートします。
- タンパク質摂取量： 鶏肉、卵、レンズ豆などの供給源からの適切なタンパク質摂取量を確保してください。タンパク質は、回復中に重要な組織の構築と修復に不可欠です。
- 食べやすい食べ物を選択してください： 気分が悪い場合は、スープ、ポリッジ、マッシュフルーツなどの柔らかく簡単に消化できる食品を選択して、エネルギーと栄養摂取量を維持してください。
このリストに加えて、ファリダバードのセクター8サルボダヤ病院の内科部長兼内科長兼責任者であるサミット・アガルワル博士は、特定の食品がデング熱を減らす血小板数を増やすために重要であることを強調しました。
彼は、「あなたがデング熱を捕まえるなら、あなたは休んで水分補給をしていることを確認したいと思うでしょう。液体摂取の理由は、低血小板数やおそらくショックなどの合併症を避けることです。栄養を含む軽い食事を食べることは完全に合理的です。免疫システムも回復時間を改善します。」
「自己測定、特に鎮痛剤 – イブプロフェンなどのものは出血リスクを高める可能性があります。パラセタモールは、医療監督の下でも採取されているように、発熱制御にとって非常に安全なエージェントです」と、アグガル博士は、イブプロフェンのような鎮痛剤のような鎮痛剤との自己測定剤をbleedingのようなリスクのようにすることから助言しました。
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#上昇中のデング熱症例安全を維持するための最大の予防と回復のヒントを知ってください健康
2025-08-16 15:34:00